Lemon ruwa don asarar nauyi

Amfanin amfani da lemun tsami an san tun zamanin d ¯ a. Zaka iya samun ninkin da yawa akan wannan zinari a cikin ainihi da kuma alama ta 'ya'yan itace a zamanin Girka. Asalin wannan nau'i na citrus ne mai hasara - mai yiwuwa 'ya'yan itace daga Sin ne daga yankunan "Pribete", inda zafi yake da zafi da kuma yanayin hunturu masu sanyi, tun da yake yana da kyakkyawar inganci ana buƙatar a danƙa shi dan kadan. Da yawa daga bitamin da adanawa kyau (ba haka ba ne strawberries!) Yi lemun tsami wasu mawaki da matafiya, kare daga mummunan abokin gaba - scurvy.

Babban darajar lemun tsami shi ne, ba shakka, bitamin C. Amma ba wai kawai yana da arziki a lemun tsami - babban abun da potassium ke ƙarfafa tsoka tsohuwar jiki, tsarin tausayi, ya zuga kwakwalwa, calcium yana ƙarfafa kasusuwa, hakora, kusoshi, da magnesium inganta yanayin jini. Lemon - maganin mai ban mamaki, yana taimaka wajen kara yawan rigakafi da kuma kawar da abubuwa masu cutarwa daga jiki, yana inganta asarar nauyi.

Kamar cin abinci da jin dadi! Haka ne, wannan mummunan sa'a - m ...

Lemon ruwa don asarar nauyi

Daya daga cikin hanyoyin da za a iya cin wannan 'ya'yan itace don asarar nauyi shi ne rasa nauyi tare da ruwan lemun tsami.

Kuma yanzu za mu raba tare da ku hanya mafi sauki yadda za muyi ruwan lemun tsami. Ko da ba ka da juicer, babu wani abu mai sauƙi akan yadda za a sa lemun tsami cikin ruwa mai dumi da motsawa. Zai fi dacewa da zedra. Gwada dandano, kuma idan ya fito fili, zaka iya ƙara ruwa da kadan sukari.

Birnin Birtaniya Theresa Chong a cikin littafinsa "Diet on lemon juice" ya yi imanin cewa kamar tabarau na lemun tsami ruwa a rana ya isa ya rasa nauyi da kuma kawar da wuce haddi mai fatata da kuma taimaka wajen rasa wuce haddi fam. In ba haka ba, kawai ku ci abinci mai kyau. Kamar yadda kake gani, duk abu mai sauki ne kuma mai matukar damar. A hanyar, yin biyayya da abin da ake kira abinci a kan ruwan lemun tsami, ba a bada shawara a saka kankara a cikinta (ko da yaya zafi yake), saboda wannan zai tsoma baki tare da digestibility.

Wannan abinci ne na duniya kuma ya dace da dukan zamanai. Duk da haka, wajibi ne don yin ajiyar wuri ga mutane tare da babban acidity da ƙwayoyin gastrointestinal game da rubutun ruwan lemun tsami don asarar nauyi za ka iya mantawa, sannan maimakon nauyin nauyi, za ka iya saya wata cuta mai ciwo gastrointestinal, ko kuma karfafa farfadowa na yanzu. Saboda haka, kafin ka fara rasa nauyi tare da lemun tsami ruwa nemi likitanka.

Idan babu wata takaddama, jin dadin amfani da wannan abincin mai sauƙi da mai sauƙi, yayin ƙoƙarin yin ado, don amfani da lemun tsami sau da yawa a dafa abinci. Alal misali, saka ruwan 'ya'yan lemun tsami a kan kayan lambu mai kayan lambu, tasa na kifi, har ma a cikin miya, kamar yadda aka saba yi a cikin abincin Girka. Gwada wannan - ba za ku yi baƙin ciki ba!