Mutane da yawa suna tuna da abincin alade daga ƙuruciya. An san cewa yana da amfani da kuma gina jiki, ba kasa da oatmeal ba. Masu amfani da sutura ne ake amfani da su a gero wanda suke so su rasa nauyi, kuma ana amfani da su ga yara.
Amma ya kamata a lura cewa an samo wani kayan dadi sosai daga alade mai hatsi tare da kabewa, wadda ba ta da amfani, a wasu lokuta zai iya kawo lahani.
Ta yaya amfani gero porridge da kabewa?
Yin amfani da gero-porridge tare da kabewa shi ne cewa ya kamata a hada shi a cikin abinci na mutanen da suke da lafiyar marasa lafiya da rashin lafiyar jiki, har ma wadanda suke aiki tare da aiki ta jiki ko karuwar ƙwaƙwalwar tunani. Menene mahimmanci, ana bada tayin ga yara, domin yana taimakawa wajen ci gaban su da ci gaba. Ba don kome ba ne cewa irin wannan abincin yana ba a karin kumallo ko abincin rana a cikin makarantar sakandare da makaranta.
Bisa ga shawarar likitancin, kowace rana kana buƙatar ka ci wani ɓangare na wannan tanda ga mutanen da suke so su rasa karin fam, kamar yadda alade mai hatsi ya hana karbar mai. Bugu da ƙari, pine yana ƙunshe da bitamin da yawa da ƙananan kwayoyin da suke bukata don lafiyar jiki.
Idan kuna cin abinci tare da gero kullum, to, amfanin bazai iya ganewa ba: yanayin gashi da kusoshi zai inganta, dandruff, pimples daga fata za su shuɗe. Duk wannan yana taimakawa bitamin B2, wanda ya ƙunshi wannan samfur. Kuma bitamin B5, wanda yake samuwa a can, yana taimakawa wajen normalize karfin jini.
Amfani masu amfani da gero porridge da kabewa
Har ila yau, a cikin porridge ya ƙunshi ƙarfe , manganese da jan karfe, inganta abun da ke ciki na jini, ƙaruwa da kuma elasticity na fata. Wannan samfurin ya ƙunshi potassium da magnesium, wanda ke tsara ƙwaƙwalwar zuciya kuma ya daidaita aikin ƙwayar zuciya.
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Game da contraindications a wannan tasa, akwai kusan babu wani, amma kada ka manta cewa yin amfani da kima ko da kayan da ya fi amfani da shi ya fi ƙarfin jiki, yana mai da wuya ga tsarin narkewa. Har ila yau tare da taka tsantsan shine hada da wannan rikici a cikin abinci ga wadanda ke fama da cututtuka na ciki a cikin wani mummunan tsari da rikice-rikice akai-akai, tun da gero, wanda shine ɓangare na alade, ba a bada shawara ga irin wadannan cututtuka a cikin menu ba.