Ga jama'a da kuma sanannun mutane suna ci gaba da rudani idanun wasu. Karfafa hankalin ba a kaucewa ba da kuma dangin dangi - 'ya'yansu da matansu. Abinda ya karu, alal misali, 'yar mawaƙa Valeria Anna Shulgina - mutane da yawa suna so su san yadda ta rasa nauyi.
Yaya bakin ciki shine 'yar Valeria - cin abinci da wasanni
Ba haka ba da dadewa, 'yar Valeria tana kama da yarinya. Yayinda canji ya faru da sauri sosai, wanda 'yan jarida ke haɗawa da manyan canje-canjen da suka faru a rayuwar wannan matashi. Anna Shulgina ta rinjaye mafi yawan kasuwancin da aka nuna, suna wasa a fina-finai, suna waka. Kuma a cikin rayuwar Annabawa duk abin da yake lafiya.
Matsaloli da nauyin nauyin Anna tun daga lokacin yaro, kuma duk da cewa tana da hannu a cikin wasanni. Abokai da abokai suka gaya wa Ana cewa tana da kyau, amma yarinyar ta yi mafarki na zama dan kadan. Kuma ta yi nasara.
Canji na Anna ya yiwu ta hanyar hanyar hadin gwiwa. Cincin abinci da wasanni na 'yar Valeria ta ba su sakamakon - yarinyar da aka gina da kilo 25, ya fi kyau kuma ya fara jin daɗi.
Abinci na Anna, ta karɓar kansa, ba ya samar da amfani da wasu samfurori ko samfurori. Kuma, ƙari kuma, babu wani ƙari da ƙari. 'Yar Valeria Anna Shulgina ta rasa nauyi, ta bin shawarwarin masu gina jiki:
- Dalili akan abincin Anna - kayan abinci na kayan lambu , daɗa nama da kaza nama;
- a matsayin abun ciye-ciye, yarinyar tana cin nama na yogurt 2-3 a rana;
- Shirin shan ruwan Anna shine ruwa mai tsabta da shayi mai shayi.
An bayar da gudummawa mai muhimmanci ga canzawar yarinyar da kuma wasanni na wasanni. A cewar Anna, ta fara karatunta tare da ilimi na jiki - ta ke motsawa, ta suma, tana amfani da igiya.
Mafi sau da yawa Anna yana halarta da kuma gyms, kuma daga dukan masu ƙirar da ta fi son dandalin Plate Platform. An tsara wannan simintin don yin gwagwarmayar ƙarfin , wanda tasiri ya inganta ta hanyar gaskiyar cewa cibiyoyin vibro kullum suna canza matsayin matsayi na jiki. Saboda karuwa a kan tsokoki, lokacin horo ya karu sosai - minti 15 a kan Fitilar Power ya maye gurbin horo na horo na sa'a.
Game da yadda yarinyar Valeriya ta rasa nauyi, iyalinta ba sa magana akan abin al'ajabi. A cewar Joseph Prigozhin, an samu nasarar nasa ta hanyar godiya da kuma ƙarfin ƙarfe. Bayan bin wadannan gaskiyar, za ku iya samun siffofin da ake so!