Celery Soup Diet

Akwai nau'o'in miya iri iri, kuma duk suna da tasiri sosai. Ba ma da ikon warkarwa na kayan lambu da wasu kyaututtuka na uwa ba, amma gaskiyar cewa su duka sunadaran calorie mai zurfi. Idan ka ci abinci mai haske - za a iya yin nauyi a kowane hali. Da bayyane da kayan abinci a kan kaza mai seleri - ba dole ba ne ku ji yunwa: za ku iya cin wannan miya a kowane nau'i.

Ciki mai yalwa: calorie abun ciki

Za ku yi mamakin lokacin da kuka gano yawan adadin kuzari da ke cikin suturar seleri. Gaskiyar ita ce, idan kuna bin bin girke-girke, to, da 100 grams na miyan zai sami kawai 8 adadin kuzari! Wato, ƙananan sashi na miya, wanda ya kunshi 300 grams (game da uku scoops) yana da calories 24. Kusan guda - a cikin kwata na gilashin Coca-Cola. Abincin kawai irin abincin ne da ba za ku iya ba, kuma kayan shafa mai zaren-seleri - yana da sauki!

Celery Soup Diet

Domin makonni biyu na cikakken biyan kuɗi tare da shirin cin abinci, zaka iya rasa kilogram kilo 100 na nauyin nauyi. Da zarar kuna da raguwa - ƙananan za ku rasa nauyi. Hakika, yarinyar da ke kimanin kilo 50 kawai ba zai yi nauyi ba kamar yadda wanda nauyinsa ya kusa kusan kilo 100.

Idan ka shirya kayan shafa mai seleri da takardar sayan magani, zaka iya jin dadin duk dukiyarsa. Zai taimaka kuma cire hawancin laima daga jiki, kuma yana daidaita al'amuran gastrointestinal, kuma yana ƙarfafa metabolism, kuma yana wanke dukkanin gabobin ciki, kuma zai inganta aikin da tsarin yaduwar, har ma da rage girman jinin jini!

A duk lokacin da aka haramta dukkan abinci: sukari, giya, burodi, ruwan sha, kayan abinci ko kayan abinci.

An tsara menu na kayan seleri don mako guda, kuma a lokacin mako na biyu ana sake maimaita shi a cikin wannan hanya. Ƙara kome ba ga abincin abincin ba zai yiwu ba.

1. Ranar daya : za ku iya cin miya da kowane 'ya'yan itace sai dai bango.
2. Kwana biyu : za ku iya cin abincin da duk wani kayan lambu (wanda shine masara, Peas, dankali).
3. Kwana uku : zaka iya cin miya, kowane 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, sai dai dankali.
4. Yau hudu : zaka iya cin miya da dukan 'ya'yan itatuwa da kayan marmari ba tare da izini ba.
5. Ranar biyar : zaka iya cin miya da naman alade da tumatir tare da tumatir.
6. Rana na shida : za ku iya cin miya da naman alade, tare da kowane kayan lambu.
7. Kwana bakwai : zaka iya cin miya da launin shinkafa da kayan lambu.

Duk kwanakin da aka bada shawara a sha akalla gilashin ruwa na ruwa 4, kore shayi ba tare da sukari da kuma Additives ba.

Yaya za a yi miyan kaji?

Wannan tasa mai ban mamaki yana shirye sosai, don haka baza ku kashe lokaci mai tsawo ba. Gurasar Celery don rashin asara mai yawa yana da girke-girke, kuma duk suna kai mu zuwa daidai ƙimar caloric.

1. Zaɓi daya . Kuna buƙatar karamin kwari (kabeji) na kabeji, 6 manyan kwararan fitila, 6 tumatir, 400 g na kore kore, 200 g na seleri tushe, 6 karas (600 g), 2 Bulgarian barkono, kowane ganye dandana, 1.5 lita na ruwan tumatir. Yana da mafi dacewa don dafa wannan tasa idan kuna da haɗuwa wanda zai rushe dukkan samfurori a cikin minti 5. In ba haka ba, dole ne ka tinker da murkushe duk abin da kanka. An sanya kayan lambu na shredded a cikin wani saucepan, zuba ruwan tumatir, kuma idan ba a rufe dukkan kayayyakin, ƙara ruwa. A kan wuta mai karfi, kawo kayan ɗasa zuwa tafasa, dafa a karkashin murfi na minti 10-20 akan zafi kadan kuma cire kwanon rufi daga wuta lokacin da samfurori ke da taushi.
2. Zaɓin na biyu . Kuna buƙatar: ruwa 3 lita, 6 kwararan fitila, kabeji - rabin kilo, kowane seleri (ganye, mai tushe) - bunch ko 2 mai tushe, tumatir 2, barkono barkono, kowane kayan yaji. Wannan miya ya kamata a shirya ta a cikin hanyar da ta gabata, kawai ana zuba samfurori ba tare da ruwan tumatir ba, amma tare da ruwa. Yana da kimanin minti 20-30.