Masana sun bayar da shawarar cewa kifi sukan ci, watakila, dukan mutane sun sani. Duk da haka game da amfanin da cutar ta cinyewa yana da kyau magana da juna, saboda yawancin mu ƙaunata.
Menene amfani mai amfani ga jiki?
Wannan kifi ya ƙunshi bitamin D, B 12, phosphorus da selenium . Wadannan abubuwa sune mahimmanci don nama na nama, sun kara ƙaruwa jikin jiki ga cututtuka daban-daban, kuma suna taimakawa wajen bunkasa ciwon zuciya. Sabili da haka, amfanin gonar yana da kyau, saboda cin abinci wannan kifi yana iya ƙarfafa tsarin rigakafi da "manta game da cututtukan."
Masana sun lissafi cewa idan mutum ya ci gurasar 500 kawai a kowace mako, yana samun adadin sunadarai, wanda yake dauke da shi cikin yawa.
Amfanin tacewa ga mata yana da cewa yana dauke da bitamin E da kwayoyin acid. Wadannan abubuwa zasu taimaka wajen inganta tsarin tafiyar da kwayoyin halitta, su sa ganuwar jini ya fi dacewa, don haka jinkirin tsarin tsufa na fata. An yi imanin cewa idan kun ci abinci daga wannan kifi sau 1-2 a mako, wrinkles za su bayyana a fuskar ku ba da daɗewa ba, kuma gashinku zai fara girma sosai.
Amfanin da Harms na Salted Herring
Da yake jawabi game da wannan tasa, masana sun bayyana ra'ayinsu a fili. A gefe ɗaya, yana ƙunshe da bitamin da abubuwan da aka lissafa a sama, a daya bangaren, kasancewa a ciki na yawan gishiri ya sa abinci bai da amfani sosai. Ba za ku iya cin kifin salted ba ga wadanda suke so su rasa nauyi, da wadanda ke da cututtukan koda. Salt zai haifar da kumburi, kawar da abin da ba zai zama mai sauƙi ba.
Sauran mutane basu iya cin wannan tasa fiye da sau ɗaya a mako. Wannan zai isasshen jiki tare da bitamin, amma ba zai haifar da cin zarafin gishiri ba.