Rashin kula da abinci mai gina jiki shine cututtukan zuciya wanda ake kira "bulimia". Yawanci sau da yawa yana rinjayar mutane da suke shawo kan jikinsu tare da kayan abinci daban-daban. Bayan makonni da yawa na yunwa, sai su karya kuma su fara cin abinci da yawa. Bayan haka, don kawar da ƙwayoyin da aka karɓo, sha abin sha, ya haifar da zubar da ciki ko kuma wanke jiki tare da nauyin kayan jiki. Wannan cututtukan zai iya haifar da mummunan aiki a cikin mummunan zuciya da tsarin kwakwalwa, rashin lafiyar nakasa, anemia, raunin bitamin da nakasassu na rayuwa.
Yadda za a magance bulimia da kanka?
Lokacin da aka gano bulimia, yana da muhimmanci don fara magani nan da nan, zai fi dacewa tare da taimakon masana. Idan ka yanke shawarar magance bulimia da kanka, kana buƙatar fahimtar cewa irin wannan magani yana buƙatar haɗin kai mai zurfi. Idan cutar ta kai mataki na rashin sakaci, za'a yi magani kawai a asibiti ƙarƙashin kula da likitoci da sadarwa tare da masanin kimiyya ba za'a iya kauce masa ba.
Don fahimtar yadda zaka iya yakar bulimia da kanka, kana buƙatar bin wasu dokoki. Da fari dai, yana da daraja rubuta lokaci don cin abinci. Abu na biyu, kana bukatar ka daina rarraba abinci don "mai kyau" da kuma "mara kyau." Idan kana son wasu abinci mai yawan calories, zaka iya ci shi, amma a cikin kananan ƙananan. Abu na uku, yana da muhimmanci kada ka manta game da karin kumallo. Zaka iya fara ranar da muesli da 'ya'yan itatuwa.
Lokacin da aka tambayi yadda za a bi da bulimia kadai, babu amsa guda. Bugu da ƙari, yin biyayya da dokokin da ke sama, kana buƙatar yin cajin kai da kai tare da motsin zuciyarka da kuma rayuwa mai cikakken rayuwa. Ganawa da abokai, kayan aiki, wasanni, wasanni ko duk wani kasuwanci wanda zai iya kawo farin ciki da nadama daga abinci su ne cikakke.