Gojis ƙananan 'ya'yan itace ne masu launin gine-gine na itatuwan dabba, wanda ke tsiro a yawancin latitudes, amma kawai yawancin Tibet na dabi'ar dabi'a na iya fadin kaya. A cikin Tsakiyar Tsakiya, goji suna girma ne daga zamanin d ¯ a, kuma suna da ra'ayi na mutane da yawa, dalilin da ya faru ne na tsawon rayuwar mazauna. Mene ne amfanin da cutar da goji berries , da kuma yadda za a dauki su daidai, za a fada a wannan labarin.
Menene amfanin goji berries?
Abin da ke da mahimmanci na wannan karami da kyan gani yana da ban mamaki da bambancinta. Ya ƙunshi bitamin - C, E, rukunin B, ma'adanai a yawan nau'o'in 21, amino acid, betaine, polysaccharides, da dai sauransu.
Daga cikin magani Properties na berries za a iya gano:
- sakamako antitumor. A cikin abun da ke cikin 'ya'yan itace germanium da selenium - mafi yawan mayakan da ke fama da ciwon daji;
- da ikon hana tsofaffi tsufa. 'Ya'yan itãcen marmari ne mai ƙarfi mai maganin antioxidant, kare kwayoyin halitta da kyallen takalma daga lalacewar cututtuka na free radicals;
- Daidaitawar nauyi. Aiwatar goji berries don nauyi asara, za ka iya bugun sama metabolism , mayar da metabolism da rabu da mu wuce haddi mai taro;
- aikace-aikacen rigakafi. Kullum ana cinye kyautar tsaunuka na Tibet, zaka iya ƙarfafa jigilar jiki da cututtuka, ƙwayoyin cuta da kwayoyin cuta;
- ƙara ƙarfin jiki, dacewa da tsayayya da rikici da damuwa. Irin waɗannan kayan halayen suna samar da su daga maƙalar ƙungiyar na adaptogens;
- rage a cikin maida hankali akan glucose cikin jini. An samu wannan sakamako saboda kasancewar glycosides a cikin abun da ke ciki;
- ƙwarewar karuwa da libido.
Yadda za a dauka?
Kamar sauran Berry, 'ya'yan itatuwa za a iya cinye sabo, ƙara su da hatsi, kayan abincin daji, casseroles, soups, desserts, sha, da dai sauransu. Abin baƙin ciki, kawai waɗanda ke zaune a kusa da wurin girma zasu iya cin' ya'yan itatuwa. Dukan sauran ya rage gamsu da dried goji berries. Wadanda suke da sha'awar yadda za su ci goji berries don asarar hasara daidai, zaka iya bayar da shawarar yin haka: 'ya'yan itace masu tsire-tsire cikin adadin cokali guda ɗaya don teburin, zuba gilashin ruwan daɗaɗɗen ruwa da kuma nace na kusan rabin sa'a.
An dauki nauyin elixir rabin rabin gilashi sau uku a rana kafin cin abinci, kuma ba za a jefa sauran sauran berries ba, amma suna ci ne da kansu ko amfani dasu don kayan zaki ko yin burodi. Yanzu ya bayyana yadda za a yi amfani da goji berries don asarar nauyi, amma a kowace harka farashin yau da kullum kada ya wuce kima na berries.
Harm zuwa berries
Kamar sauran kayan abinci, berries suna buƙata a yi musu magani, in ba haka ba amfanin su za a ketare ga wadanda suka ji rauni. Da farko dai, suna iya haifar da rashin lafiyar mutum da rashin haƙuri kuma dole ne a la'akari da hakan. Idan ka cike da 'ya'yan itatuwa, za ka iya shawo kan cutar, tashin zuciya, zubar da jini. Idan ka ci su da dare, akwai babban hadarin fuskantar rashin barci, saboda za su iya yin tasirin tonic. Sabili da haka, ya kamata a cinye su tun kafin kwanta barci kuma kada ku haɗa da magunguna, musamman wadanda aka tsara domin rage yawan jini da matakan glucose na jini. Akwai ra'ayi cewa zasu iya inganta sakamakon wadannan kwayoyi.
Ba za ku iya jin dadin wadannan 'ya'yan itatuwa ga masu ciki da kuma lactating mata, har ma da yara a karkashin shekaru 3. Jagoran yaki tare da karin fam, yana da daraja tuna cewa goji berries ba panacea. Tabbatar da kai don magance matsalolin nauyin nauyi ba zasu iya yiwuwa ba, sabili da haka a kowane hali akwai wajibi ne don sake nazarin al'ada ta al'ada da haɓaka aiki mara kyau. Magungunan mahaifa ba su da dogara ga wasu berries, duk da haka dai maganin magani kawai shine yaudara da radiation.