Ba a haɗa Persimmon a cikin ƙimar da aka fi sani da berries ba kuma bai cancanta ba, saboda amfani da persimmons ga jiki abu ne mai girma. A cikin hunturu, idan akwai 'ya'yan itatuwa a kusan dukkanin tashar, akwai kyakkyawan damar da za su satura jikin da abubuwa masu amfani. Akwai nau'o'in persimmons iri-iri, amma yankunanmu mafi sanannun su ne zabin 3: saba, gabas da cakulan, sarki. Game da jinsin jinsin, ba shi da wani tartness mara kyau.
Menene amfani da cutarwa?
Berry Berry yana nufin abinci mai gina jiki, don haka ta cin abinci kamar 'ya'yan itatuwa, zaka iya kawar da yunwa. Da aka ba wannan hujja, yawancin masu gina jiki sun bada shawara akan cin abinci a lokacin hasara mai nauyi da kuma kula da siffar. Yawan adadin darajarsa mai girman gaske 53 kcal da 100 g Bugu da ƙari, abun da ya ƙunshi ya hada da bitamin , micro da macro abubuwa, fiber na abinci, acid da wasu abubuwa masu muhimmanci ga mutane.
Mene ne amfani da persimmons ga jiki:
- Berries dauke da magnesium, wanda zai taimaka wajen rage hadarin urolithiasis. Tare da amfani sau da yawa, ƙwayar sodium da ruwa, magunguna daban-daban da abubuwa masu haɗari sun bar jikin.
- A cikin ɓangaren litattafan almara ne mai yawa beta-carotene da provitamin A, wanda ya ba ka damar tsayayya da jiki kafin farkon ciwon daji.
- Berries aiki a jiki kamar toning da kuma restorative nufin, saboda haka suna da sakamako mai kyau a cikin tsarin juyayi.
- Yin amfani da persimmons ga lafiyar mata masu juna biyu, da kuma mutanen da ke ɗauke da anemia ko anemia, shine abun ciki na baƙin ƙarfe. Bugu da ƙari, ga mata a matsayin, berries suna da amfani saboda sun ƙunshi folic acid.
- 'Ya'yan itãcen marmari ne masu cin abinci, don haka suna inganta aikin ƙwayar gastrointestinal. Bai wa gaban pectin, ana bada shawarar yin amfani da berries don amfani da cuta cikin ciki. Fiber , wadda ta fi girma a cikin apples, yana taimaka wajen tsabtace hanji daga samfurori na lalata, wanda ya inganta aikin da tsarin narkewa.
- Abin da ke tattare da persimmons ya hada da potassium, bitamin R, da dai sauransu. Duk wannan yana da muhimmanci ga al'ada aiki na tsarin jijiyoyin jini. Tare da yin amfani da ita yau da kullum, zaka iya daidaita matsin lamba kuma karfafa tasoshin.
- Amfani masu amfani da persimmons ga jiki shine saboda kasancewar ascorbic acid, wanda ya inganta ayyukan kare jiki, wanda zai taimaka wajen magance ƙwayoyin cuta daban-daban. Vitamin C yana taimakawa wajen kawar da jikin free radicals.
- An bada shawarar yin amfani da 'ya'yan itatuwa kamar yadda ake yiwa cututtukan cututtukan thyroid. Zai yiwu wannan shi ne saboda kasancewar babban adadin aidin.
An yi amfani da Persimmon a cikin girke-girke na maganin gargajiya da kuma a cikin cosmetology. Alal misali, ana bada shawarar ruwan 'ya'yanta don magance angina. Daga ɓangaren litattafan almara yana da nau'in creams, masks da sauran kayayyakin da suke yin amfani da su da kuma moisturize fata.
Wane ne ya saba wa mutum?
Ba'a bada shawara a ci 'ya'yan itatuwa ga mutanen da ke fama da ciwon sukari saboda ciwon glucose. An haramta berries da kiba. Da yake kasancewar tannin, kada ku ci tsuntsaye ga mutanen da ke da matsala tare da tsarin tsarin narkewa. 'Ya'yan' ya'yan itace da aka haramta wa 'ya'yan, domin har yanzu suna da wani rauni na gastrointestinal. Mutane da yawa suna sha'awar ko zai iya cin abinci mai yawa da kuma abin da za a iya yi a wannan yanayin ga jiki. Amma wannan, likitoci suna da ra'ayi ɗaya - kada kayi cin zarafin 'ya'yan itace, koda kuwa ba ka da contraindications, saboda wannan zai haifar da samuwa na rashin lafiyar. A cikin abinci kana buƙatar cin abinci fiye da 2 a rana. Bugu da kari, yana da muhimmanci cewa suna cikakke.