Me ya sa nake bukatan bitamin E?

Vitamin E ana kiransa "kyakkyawa" bitamin. Abin godiya ne ga wannan bitamin mai ban mamaki cewa mata zasu iya fariya da gashi mai gashi mai haske, fata mai haske. Duk da haka, sau da yawa bitamin E bai isa ga cikakken aiki na jiki ba. Don fahimtar dalilin da ya sa ake buƙatar wannan bitamin, dole ne a san cewa yana da alhakin ba kawai don kyakkyawa na fata da gashi ba.

Wannan shi ne bitamin mai mahimmanci yana taimaka wa jikin ya yi tsayayya da wasu cututtuka. Ya sa kyallen takalma na gabobin ciki sun fi na roba, yana inganta yaduwar warkaswa da raunuka. Tare da amfani da shi na yau da kullum, an rage yawan hadarin infarction. Zuciyar zuciya tana ƙarfafa, kwakwalwa, da sauran gabobin jiki sun fi dacewa da oxygenated.

Vitamin E yana taimakawa wajen hada jini, kuma tare da isasshen bitamin a jiki yana rage hadarin bunkasa cataracts da glaucoma. Samun thrombi yana raguwa sau da yawa.

Ya kamata a fahimci cewa bitamin E yana da muhimmanci ga dukkan nau'ukan: manya, yara da tsofaffi. Yin magana game da dalilin da ya sa ake bukata bitamin E don tsofaffiyar kwayar halitta, da farko, yana taimaka wa satura da kwakwalwa tare da oxygen, saboda wannan yanayin ƙwaƙwalwar ajiya ya inganta, mutum ya zama gajiya da yawa ga tsofaffi, haɗarin ƙin jini yana raguwa, wannan kuma ya hana ci gaban annobar.

Me yasa bitamin E yana bukatar mata?

Da farko dai, yana rage jinkirin tsarin tsufa, wanda yake da matukar muhimmanci ga mata. Akwai creams da yawa tare da bitamin E, wanda aka tsara musamman don hana samun wrinkles.

Bugu da ƙari, yana ƙarfafa jinsin ciki, ganuwar mahaifa, tasoshin, wanda ke taimakawa wajen haɓakar ciki. Lokacin da mace ta kai ga mazauni, zai taimaka wajen kawar da bayyanar cututtuka irin su irritability, rashin ruwa na jiki, da walƙiya, da dai sauransu.

Bayan haihuwar jariri, bitamin E yana taimakawa mace don sake raya makamashi da makamashi da sauri.

Me ya sa nake bukatan bitamin E a ciki?

Yana da bitamin E wanda ke taimakawa mace don ci gaba da ciki a farkon matakan, lokacin da ake barazana ga rashin zubar da ciki ko da yaushe an ba da ƙarin amfani da wannan bitamin. Har ila yau, yana taimakawa wajen cire alamun mummunan ƙwayoyin cuta, ƙwallon ƙafa.

Yin magana game da dalilin da ya sa ake bukata bitamin E don maza, da farko, yana rage hadarin cututtukan zuciya da shanyewar jiki, da kuma samin jini. Bugu da ƙari kuma, yana amfana da gabar jikin namiji, yana haifar da matakan testosterone, ƙarfin aiki.