Caloric abun ciki na Boiled gwoza

A yau yana da wuya a yi tunanin cewa a lokacin da ake yanka beets ga gunkin Apollo. Tumaki da ƙira, amma, hakika, wasu kayan lambu ne? Amma ba ma tsohuwar Helenawa ba ne ainihin magoya bayan kwalliya. Sakamakonsa ya fara ne daga Far East da Indiya - akwai inda ake amfani dashi don abinci, kuma ana amfani da tushen don shirya magunguna.

Daga bisani gwoza suka shiga Turai - yana cikin karni na 13 zuwa 14. Kuma har ma daga baya - a cikin karni na XVIII, masanin kimiyyar Jamus ya tabbatar cewa gwoza, da sukari, ya ƙunshi sukari . Kuma ya kuma yanke shawarar cewa ya zama wajibi ne a yi noma irin nau'in gwoza wanda zai iya samar da 'yan kasuwa.

Kafin wannan duka, bil'adama ya kai ga dubban shekaru. Kuma muna, ta yin amfani da abubuwan da suka gano, suna da cikakkun bayanai tare da bayanin game da abun ciki na caloric na beets Boiled - za mu rasa nauyi, kuma tare da sassauci duk abin da yake a fili ...

Yawancin adadin kuzari ne suke cikin gwoza?

Beetroot shine ainihin kayan abinci. Ba don kome ba ne cewa kayan da aka warkar da su sun gano ta d ¯ a. Ƙananan abubuwan caloric abun da ke cikin beets da aka dafa shi kawai ya tabbatar da tsinkayensa ga abincin abincin abinci, abinci mai illa. Abincin kawai kawai 40-45 ne na 100 g.

Amma wannan ba abu ne da zai zama da amfani ga waɗanda suke so su rasa nauyi da / ko kuma daidaita aikin ƙwayar cuta ba.

Bugu da ƙari ga abin da ke cikin caloric abu mai ban mamaki, Boiled beets na iya ƙarfafa ikon da ba zai rasa bitamin da abubuwa masu amfani ba a yayin da ake yin zafi. Saboda haka, cikakke kuma cikakke:

Zai yiwu, baya ga adadin kuzari na beets beats, betaines, mahimmanci na gaba gwoza, shi ne fiber. Ba a banza ba a yi la'akari da gwoza abu mai laushi - kawai wani ɓangare na salatin daga Boiled ko raw beets da kuma hanyoyi na sake zama al'ada.

Amma abun da ake ci a kan Boiled beets ya kamata a ji tsoro. A kalla, mutanen da suke da alamun rashin rashin lafiyan halayen ba'a bada shawara - gwoza, kamar kowane jan, abu ne na allergen kuma a cikin manyan abubuwa zai zama haɗari.

Saboda haka, maimakon tsananin yanke hukunci a kan iyaka kuma akwai kawai beets, yana da kyau a koyon ƙarawa zuwa duk samfurori samfurori kamar wasu cokali na salatin salatin daga kayan lambu (kayan burodi ko raw - wannan abu ne na dandano).