A yau, abincin da ake zaton shine asali ne na asarar nauyi. Duk da haka, wannan ba shine kawai manufar mafi rinjaye da aka tsara da daidaitaccen abinci ba. Sau da yawa ana buƙatar cin abinci na musamman don mutanen da ke da cututtuka daban-daban.
Yayi la'akari da wannan rukuni da lambar abinci 9. Kungiyar ta ci gaba da gyara ta hanyar likita mafi kyau ga mutanen da ciwon sukari.
Lambar cin abinci ta tara
A cikin shekaru, wannan abincin ya nuna sakamako mai kyau. Ana bada shawara ga mutanen da ke da ciwon sukari da matsakaici da kuma nau'i mai nau'i.
Lambar abinci mai lamba 9 ga masu ciwon sukari an sanya su la'akari da bukatun kwayoyin halitta a duk abubuwan da ake bukata da kuma bitamin. Duk da haka, an zaɓa duk kayan aikin domin adadin carbohydrates a cikin abinci shine kadan. Fats an taƙaita ta musamman, musamman ma daga asalin halitta. Wannan yana ƙãra adadin sunadaran da jiki ke karɓa.
Mun gode da madaidaicin menu na abinci mai lamba 9, an cimma burin manyan ciwon sukari guda biyu: asarar hasara da daidaitawa na sukari.
Fasali na menu
Tare da wannan abincin, ciwon gishiri yana iyakance, wanda ya rage kumburi kuma yana daidaita yanayin jini. Rashin ƙyamar abinci maras yisti yana taimakawa ba kawai don rasa nauyi ba,
Kyautattun abubuwa don shirya abinci da aka haɗa a cikin abinci tare da abinci mai lamba 9 sune kayan lambu. Akwai abubuwa da yawa masu dafa abinci: steamed, Boiled, gasa. Za a iya nuna abincin da aka kwantar da abinci kuma kawai a lokaci-lokaci, don mahimman menu.
Wannan abincin abincin ne mai mahimmanci: sauƙafa salted da abinci wanda ba abinci ba, wanda ya kunshi kayan lambu, ba shi da kyau. Bugu da ƙari, irin wannan cin abinci yana da dogon lokaci. Sabili da haka, yana da mahimmanci a kula da nau'in yin jita-jita, nau'o'in su da dandano, domin abinci ba abincin ba ne kawai, har ma hanyar da za ta sami farin ciki. Bugu da ƙari, cin abinci har yanzu yana hada da ƙananan sassauci bisa tushen maye gurbin.