Idan ka yanke shawarar shiga cikin lafiyar kanka, ba tare da taimakon mai hoto ba, to sai ka lura da sakamakon kuma ka ba da shawara mai mahimmanci na'urorin '' smart ''. Kimiyyar zamani bata tsayawa ba har abada da sababbin abubuwan kirkiro.
Abubuwan amfani
Watsawa mara kyau
Kalmar "Smart" tana da aikin agogon gudu, ƙididdigawa, da kuma damar da za a "yi alama a da'irori". Alal misali, kana buƙatar tafiyar da wasu laps a kusa da filin wasa, saboda lokutan da ba za a iya gani ba, za ka iya koyi sakamakon wannan layin. Koma daga aiki guda zuwa wani abu mai sauqi qwarai, kawai danna maɓallin daya, amma dukkanin dabi'un suna da ceto. Lokaci yana da haske sosai kuma ba zasu tsoma baki tare da horo. Bugu da ƙari, na'urar ba ta jin tsoron ruwa, tare da shi za ka iya motsa jiki cikin ruwan sama har ma da nutsewa. Idan ka sauke agogo, kada ka ji tsoro cewa za su karya, saboda na'urar ta sanya kayan kayan damuwa.
Pedometer
Wannan na'urar za a iya sanya shi a ko'ina, zai yi aiki har ma a jaka. An halicci na'urar domin lissafin yawan matakai da kuka ɗauki a cikin rana. Don ƙididdige ainihin matakan matakai, yana da kyau a sanya na'urar a kan kafa. A yau akwai aikace-aikacen da ke aiki a matsayin mai shimfiɗa, za a iya shigar su a wayar. Wasu samfurin zamani suna da tasirin gudu, kuma suna iya lissafin yawan adadin kuzari da aka rasa.
Pulsometer
A waje yana kama da ƙananan lokaci kuma yana da nau'ikan ayyuka. Ya hada da wani firikwensin da ke kama da bel. Dole ne a sanya shi a karkashin nono. Godiya ga wannan a kan agogo, ba tare da lokaci ba za ku ga bugun ku. Bugu da ƙari, za ku iya shigar da nauyinku, tsawo, shekaru, jinsi da kuma nau'i na motsa jiki ( dumi-dumi , iko ko cajin cardio) a cikin na'urar kuma yana lissafin iyakokin bugun jini don horo. A lokacin zaman, ƙirar zuciya za ta ba da sigina, wanda zai nuna canja wurin bugun jini fiye da iyakar izini. Bayan horarwa, za ka iya koyi duk sakamakon: iyakar da ƙananan bugun jini, lokacin horo da yawan yawan adadin kuzari da konewa.
Mai Nuna Wasanni
A halin yanzu, wannan kallon wasanni ne na al'ada, amma na'urar "mai basira" ta san da yawa. Dangane da haɗi da tauraron dan adam, mai binciken ya ƙidaya yawan adadin kilomita da kuma gudun motsi. Wani amfani mai mahimmanci - na'ura na da ikon lissafi don motsi sama da ƙasa. A sakamakon haka, duk bayanin da aka karɓa za a iya canjawa zuwa kwamfutar kuma a can riga ya ƙididdige dukkan sigogi masu dacewa, ciki har da yawan adadin kuzari da aka ciyar. Akwai wasanni masu guje-guje da aka tsara don musamman don biyun motsa jiki kuma a waje suna kama da wani motar mota.
Wayar hannu
Kusan kowace waya yana da agogo mai tsayi da pedometer, kuma banda wannan za ka iya sauke aikace-aikace daban-daban, waɗanda suke shahara a yanzu. An tsara shirye-shirye na musamman don taimakawa mutanen da suke so su rasa nauyi. Bugu da ƙari, suna ɗaukar calories da suka rasa, adadin kilomita tafiya, da dai sauransu, shirin zai iya samo waƙoƙi masu kyau ga nau'o'in horo.
Akwai matakan wasanni na musamman waɗanda aka tsara don wasanni. Ya ƙunshi dukan ayyukan wasanni da suka dace, waɗanda aka tattauna a sama. To, banda wannan, yana aiki kamar wayar tarho.
Ga waɗannan na'urori masu amfani don taimakawa wajen kula da sakamakon da kuma taimakawa wajen tafiyar da asarar ku.