Kaisar salatin - caloric abun ciki

"Kaisar" yana daya daga cikin albashin da aka fi so da mutane da yawa. An yi amfani da ita a wasu gidajen cin abinci, cafes kuma ana sau dafa shi a kan bukukuwa. Mutanen da suke bin abincin da ke da lafiya, suna da sha'awar abun da ke cikin calories na wannan salatin abincin, wanda ake kira "Kaisar" da girman kai.

Yawancin adadin kuzari suna cikin salatin Kaisar?

Tasa mai dadi zai iya ƙunsar nau'o'in adadin kuzari. Ya dogara da sinadaran. Misali, darajar cajar na Kaisar tare da kaza, wanda ya hada da croutons daga gurasar gurasa da miya gida, yana da 179.2 kcal na 100. Kuma idan kun yi amfani da naman alade maimakon kaji, darajar cajin zai zama 335.4 kcal na 100 g. An saukar da salatin Kaisar tare da raga. Kusan 82.8 kcal ne na 100 g.

Yadda za'a rage yawan adadin kuzari a cikin Kaisar Kaisar?

1. Ya fi dacewa don amfani da mayonnaise, amma da kansa shirya sauya tare da rage man fetur. Masu aikin gina jiki sun bada shawarar yin amfani da kawai 1 tablespoon. cokali mai ba da kyauta don daya hidima. An ba da izinin yin amfani da kayan abinci mai cin abinci, wanda aka sayar a manyan kantunan.
2. An bada shawarar yin amfani da nama mai naman alade kamar furotin, alal misali, shrimps, kaza ko naman sa. Sakamakon karancin salatin ƙasa maras nama ne, amma ba mutane da yawa suna shirye su yi irin waɗannan hadayu.
3. Zaka iya rage adadin cuku da yisti, da kuma kara kayan salad da yawa zuwa salatin. Masanan masana masana'antu sunyi shawara su hada da tasa tare da abar kwari, wanda ke da kayan hako mai ƙanshi. Ba za su gangara da dandano na piquant ba, amma akasin haka, sa shi ya fi tsanani.
4. Zai fi kyau kada ku dafa croutons a man shanu kamar yadda aka saba, amma ku gasa a cikin tanda. Idan ka shirya don ƙara croutons, yana da kyau a yi amfani da gurasar bran ko gurasa, ko ma mafi kyau, abinci na abinci .
5. Wasu gourmets kamar yi ado salad ba kawai tare da cuku cuku, amma tare da Pine kwayoyi. Wannan karshen ya ƙunshi yawancin adadin kuzari, saboda haka an bada shawara don cire su daga girke-girke.

Amfanin caloric na salatin Kaisar ya dogara ne da nauyin haɓaka da halayen. Fans na wannan tasa ba dole ba ne su ba da shi saboda babban abun da ke cikin calories - isa ya kula da dokokin da ke sama kuma ci gaba da jin dadin dandano.