Diet Simeons tare da Anat Stern

A tsakiyar karni na karshe, tsarin abinci na HCG ya kasance mai ban sha'awa sosai. Cibiyarta ita ce Dr. Albert Simeons, bayan rasuwarsa, Anat Stern ya ci gaba da cigaba da cin abinci. Menene ainihinsa - a cikin wannan labarin.

Bayani game da cin abinci na Dr. Simeons

Lokacin da ya inganta tsarin gina jiki, likita ya bi manufar yin amfani da wadancan ɗakunan ajiyar da aka ajiye a cikin jikin mutum akan "ruwan sama". Ya yi imanin cewa idan kun tilasta jikin ku ci a cikin kuɗin wannan ajiyar kuɗi, za ku iya samun asarar nauyi mai kyau, amma a cikin wannan gonadotropin da ake ciki - hormone da ake kira "hormone ciki", tun da yake an samar da ita kawai a jikin mata a matsayin. Dikita ya yi imanin cewa yana iya kunna tsarin ƙanshin mai , wanda, tare da rage cin abinci maras calorie zai ba da sakamako mai ban mamaki.

Duk da haka, a yau ba za'a iya siyan sayan hmc hormone hCG ba. A madadin kuma, a lokacin cin abinci na Dr. Symeons da Anat Stern, zaka iya daukar nauyin ƙwayar gida tare da mafi yawan kwayoyin hormone, ko amino acid wadanda suke cikin hCG.

Tsarin abinci:

1. Kwana biyu na farko suna ciyarwa don wanke jikin toxins da toxins ta cin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu da kayan sha.
2. Kwanaki biyu masu zuwa suna ɗorawa: slimming daukan saukad da daidai da umarnin kuma ya ci mafi yawan adadin kuzari. Yana da mahimmanci a hankali don taimakawa wajen tsira da kwanakin ƙuntatawa.
3. A cikin kwanaki 21-40, abincin yau da kullum ya kamata ya hada da fiye da 500 kcal. An ƙayyade tsawon lokaci dangane da abin da aka shirya don karɓar. An cigaba da karɓar jigilar gonadotropin.
4. A cikin kwana uku, rage layin layin layi zuwa ƙananan. Abinci shine iri ɗaya.
5. A cikin makonni uku, sannu-sannu ƙara yawan abincin caloric na abincinku zuwa 1500-1800 adadin kuzari kowace rana, guje wa amfani da abinci mai dadi da abinci mai dadi.
6. A lokacin dawo da kwanaki 21, an bada shawara a hankali don samar da carbohydrates a cikin abincin. Na farko sau ɗaya a mako, to, sau biyu a mako, kuma a kan na uku suna amfani da su a hanya mai dacewa.

Abubuwan da aka halatta

Yin kayan abinci na Dr. Simeons, ba za ku iya cin duk abincin ba. A rana ya zama wajibi ne a ci 100 g kowane nama nama, kifi, abincin kifi ko cuku. Ɗaya daga cikin kayan lambu da ɗayan 'ya'yan itace suna nuna. Rufe jerin gurasa ko gurasar hatsi a cikin adadin 40 g.

Yanayin abinci na Dr. Simeons da Anat Stern

1. Breakfast : kofin kofi tare da 1 tbsp. l. madara da gurasa.
2. Abincin rana : wajibi ne a dauki rabin rabi na samfurin gina jiki tare da rabi na yawan kayan lambu. Alal misali, don abincin rana, tafasa da ƙirjin kajin da kuma sa salatin kayan lambu da kayan lambu, da kuma abincin dare sai kifi tare da kayan lambu, ko madara.
3. Abincin abincin: wani aikin 'ya'yan itace. Zaka iya rarraba rabo zuwa biyu kuma ku ci rabin rabin kamar karin kumallo na biyu ko lokacin da kake so. Don bayyanawa, iyakar ita ce adadin da aka sanya a cikin itatuwan dabba tare.
4. Abincin dare : kifi tare da kayan lambu.

Kamar yadda aka riga aka ambata, hanyar Dr. Simeons da Anat Stern ya dogara ne akan yadda ake kashe nauyin karin fam don a kashe su. Za a iya canza tsawon lokacin mataki na uku, amma wannan baya damu da tsawon lokacin sauran. Bugu da ƙari wannan tsarin abinci mai gina jiki shi ne cewa nauyi yana ƙare da sauri, babu buƙatar shiga cikin wasanni, kuma saukad da HCG ya shafe yunwa, rashin tausayi da gajiya. Duk da haka, bayanin likitoci ba su da tsammanin hakan. An bayyana ra'ayoyin cewa irin wannan abincin zai iya cutar da jiki, haifar da raguwa na abubuwan gina jiki, haifar da raguwa, damuwa, saukowar matsa lamba. Mafi mawuyacin shi ne fili mai narkewa, inda ulcers da yashwa sukan fara girma.