Daya daga cikin shahararrun abinci abinci - abinci ga ƙungiyoyin jini, ƙirƙira ta hanyar sanannen sanannen malamin Peter D'Adamo. Ya halicce shi da manufar "4 jini - 4 hanyoyi zuwa lafiya", ya zama tushen tushen da yawa da kuma wasu takardun kimiyya. Bincikensa ya tabbatar da cewa mutanen da ke da irin wannan jini suna da cikakkiyar rigakafi ga wasu cututtukan cututtuka, suna da tsarin al'amuran yau da kullum na barci da hutawa, irin wannan juriya ga damuwa. Kwayoyin mutanen da suke da nau'in jini sunyi daidai da yawan abinci.
Dokta D'Adamo ya nuna cewa tsofaffin mutane na da jini ɗaya - 1, bayan da mutane suka koyi yadda za su noma ƙasar, su ci hatsi, su ci su, akwai wani jini na biyu. Ƙungiyar ta 3 ta taso ne sakamakon sakamakon da mutanen da ke duniyar suka yi a arewa, a cikin yanayin da ke cikin yanayi mai zurfi. Kuma rukunin jini na hudu shine ƙananan rukuni wanda ya bayyana saboda sakamakon haɗin ƙungiyoyi 1 da 2.
Yana biye da cewa mutane da ke daban-daban na jini suna buƙatar bukatun abinci daban-daban. Kuma cin abinci wanda ba daidai ba ne da mutane tare da wata ƙungiyar jini wanda ke haifar da sakamako mara kyau: juba, matsaloli masu narkewa. Abinda yake shine cewa duk abincin, ya haɓaka da jini, kuma abin da zai haifar da wani sakamako mai kyau tare da jini 1 zai sami mummunan tasiri a kungiyoyi 2 da 3. Duk wani samfurin yana dauke da abubuwa kamar laccoci (sunadaran da ke ɗaure carbohydrates ko a wasu kalmomi glycoproteins). Kowace ƙungiyar jini ta musamman an tsara shi don ɗaukar samfurori na musamman. Idan kun yi amfani da adadin samfurori tare da laccoci maras kyau, to sai su fara tattarawa a cikin kwayoyin narkewa. Kwayar ta gano kwayoyin da mafi yawan tarawa na laccoci na lalata, kamar yadda baƙi, kuma suna fara yaki da su.
Menene halayen abinci mai gina jiki ga ƙungiyoyin jini?
An gano cewa mutanen da suka yi amfani da "samfurori" sun dakatar da haɗuwa da ciwon daji, jikin da kansa ya ƙone dukan ƙananan fatalwa, ingantaccen gyaran daji, kuma bai tsananta cututtuka na kullum na gastrointestinal tract. Wani abu mai mahimmanci shi ne cewa mutum bai buƙata ya rage kansa a abinci mai gina jiki ba, tsari ya yi saurin, jiki ya yuwuwa, zama ba kawai slimmer, amma ya fi lafiya. Ba a ƙayyade abinci ga ƙungiyar jini a matsayin "azumi", tare da taimakonsa ba za ka iya rasa nauyi cikin watanni 2 ba. Amma mutanen da suke bin wannan abincin, ba su da karfin nauyi.
Bisa ga ka'idarsa, Dokta Peter D'Adamo ya gina teburin samfurori don cin abinci na jini . Mutane da 1 (0) kungiyar jini sune ake kira "masu farauta", abin da ya kamata ya kamata ya zama abincin nama, kuma ya kamata a ware gurasa da alade daga abinci. Ga irin waɗannan mutane, an halicci cin abinci na musamman ga kungiya 1 na jini . 2 (A) Kungiya ce "manoma", ya kamata su ci kayan ingancin, kuma suna hana kansu da nama, a gare su, Dokta D'Adamo ya ci gaba da cin abinci don kashi 2 na jini . 3 (B) su ne "tsaka-tsalle", kwalliyar motsin shanu a arewacin, waɗannan mutane sun saba da cin abincin kiwo, cheeses, da kuma yawancin nama da kifaye. Kyautattun abinci domin su zai kasance abincin abinci ga rukuni na uku . Kuma mutanen da ke dauke da jini na 4 (AB) wanda ya bayyana fiye da shekaru dubu da suka wuce, kuma wadanda aka kira "sababbin mutane", suna iya cin abinci duk wani abinci, kamar yadda aka kwatanta dalla-dalla a cikin abinci ga ƙungiyar jini na 4
Don bin wannan irin cin abinci ba abu ne mai wuyar ba, sai kawai ka buƙaci nemo jinin jininka a teburin, zabi samfurori masu amfani da jini (alama +), kuma wani lokaci zaka iya ci da tsaka tsaki (alama 0). Kuma samfurori da ke cutar da jinin jininku ya kamata a cire su daga abincin (alama -).
Halin Rhesus factor
Sau da yawa mutane suna sha'awar ko wani abu mai kyau ko rashin kyau Rh yana rinjayar cin abinci ta hanyar jini. An sani cewa 86% na mutane suna da sakamako mai kyau Rh (wato, akwai antigen akan farfajiyar erythrocytes). Sauran 14% na da ƙwayar jini. Gina ta abinci ta hanyar jini yana lissafin musamman don bambance-bambance a cikin abun da ke tattare da wasu antigens da antibodies a cikin mutanen da ke da bambancin jini. Ba cewa yawancin mutane suna da sakamako na RH mai kyau, ya kamata su zabi abincin abincin ga jini, ba tare da la'akari da halayyar Rh mai kyau ba ko a'a.
Ya kamata a lura cewa rage cin abincin ga jini ya karbi bita mai kyau ba kawai daga mutane miliyan 2.5 da suka bi shi ba, har ma da taurari kamar Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky.