Yayin da ake magance wannan cuta, yana da muhimmanci ma mutum zai iya bin tsarin abinci mai gina jiki, domin ya danganta ne ko mai haƙuri zai karbi kwayoyin da kuma bitamin da ake bukata, akwai ƙari ko kuma, akasin haka, rage yawan bayyanar cututtuka. Gina na gina jiki don psoriasis ya dogara ne akan ka'idoji masu sauki, saboda haka kowa yana iya yin abincin nasu, wanda ya san su.
Gina na gina jiki don psoriasis - me zai iya kuma ba zai zama ba?
Akwai dokoki masu sauki wanda zai taimaka maka ka kawar da bayyanar cututtuka na cutar da sauri. Da farko, yana da muhimmanci don ƙayyade amfani da fats zuwa 50 g kowace rana, na biyu, dole ne mutum ya ci abinci mai arziki a cikin gina jiki da kuma guje wa carbohydrates mai sauƙi, kuma na uku, ya zama dole ya hada da kayan lambu da kayan lambu da ke cikin menu. Yi imani, duk abin da ke da sauki, adadin abincin ga psoriasis ko ka'idodin abinci don psoriasis bazai buƙaci ka sha wahala ƙuntatawa ba, ba za ka sha wahala daga yunwa ko cin nama ba.
Bisa ga abubuwan da suka dace game da abinci mai gina jiki a cikin psoriasis, ya kamata ka hada da kabewa, radish, karas, buckthorn-teku, ruwa, blackberries, currants da kabeji a cikin abincin. Wadannan kayan lambu da berries sun ƙunshi abubuwan da suka dace da bitamin da zasu taimaka wajen daidaita tsarin tafiyar da rayuwa, da kuma dawowa zai faru da sauri. Yana da mahimmanci don cin abincin da ke dauke da ƙwayoyi mai yawa, ya kamata ku ci cuku, cuku, cikal kefir, madara mai madara ko madara. Wannan yana da mahimmanci ga matan da suka bi ka'idodin abinci mai gina jiki a cikin psoriasis, jima'i na jima'i na kayan mikiya mai mahimmanci shine wajibi ne, kamar yadda suke taimakawa wajen daidaitawa na aiki na tsarin jiki daban-daban. Sau da yawa 'yan matan suna gunaguni game da cututtuka na hanji, da kuma shan wahala daga gastritis, kuma irin waɗannan cututtuka kawai suna haifar da kwarewar psoriasis.
Masana sun bayar da shawarar samar da nama da kifi mai ƙananan nama, nau'in kayan lambu da yawa da iyakacin amfani da sutura, ciki har da zuma. Zai zama da amfani don shirya kwanaki 1-2 sau ɗaya a mako, ana iya cin su tare da kayan lambu, 'ya'yan itatuwa da samfurori mai madara, ga mutane an yarda su ci wani abu (200 g) na naman sa.
Ka tuna cewa yana yiwuwa kuma ya zama dole ya karya yau da kullum don karɓar kyauta na 5-6, an bada shawarar yin duk abin da ya kamata, don ya zama dole don dawo da matakan musayar. Kada ka manta ka sha ruwa, kore shayi da ƙasa don sha kofi.