Ƙananan dadi don hunturu za a iya sanya daga cranberries tare da orange da / ko wasu Citrus, misali, lemun tsami. Citrus a cikin wata hanya mai ban mamaki inuwa da kuma hada da dandano da ƙanshi na cranberries. Wannan haɗin haɗari ne ƙwarai.
A girke-girke na cranberries tare da orange da lemun tsami
Sinadaran:
- Cranberry sabo - 3 kg;
- oranges - 2-3 inji mai kwakwalwa.
- lemons - 1-3 guda;
- sugar (ko kuma maimakon zuma) - 1-2 kg.
Shiri
An wanke Cranberries tare da ruwan sanyi mai gujewa, aka bushe da kuma fashe a cikin haɗuwa ko da hannu. Ana yanka salila da kuma lemons. Mix tare da cranberries da kuma fada barci tare da sukari (ko zuba zuma). Muna jira har sai 'ya'yan itacen-berries ana barin su da ruwan' ya'yan itace, bayan haka munyi haɗuwa da juna. Mun sa a kan bankunan, kusa da lids da kuma adana shi a cikin firiji. Abincin mai amfani da bitamin, musamman ma a cikin version tare da zuma: abun ciki na caloric kadan ne, yana da mummunan kwayar cutar da kwayoyin cutar, yana dauke da yawan bitamin C, wanda ya hana jigilar jini da kuma cholesterol a kan ganuwar tasoshin, yana ƙaruwa da karfi da karfi.
Duk da haka, mutane da cututtuka na gastrointestinal tract da high acidity ya kamata a bi da su tare da hankali tare da wannan magani mai dadi, kashi mai mahimmanci kuma kada a dauke shi.
Jam da cranberries da orange
Wani girke-girke na "sanyi jam" daga cranberries tare da orange, lemun tsami da lemun tsami. Za ku iya bauta tare da nama da kifi yi jita-jita - dadi sosai.
Sinadaran:
- Cranberry sabo - 2 kg;
- oranges - 0.5 kg
- lemons - 2 guda;
- lemun tsami - 1-2 inji mai kwakwalwa.
- sugar sugar - 2 kg.
Shiri
An wanke Cranberries, dried kuma tare da lemu (ba tare da kwasfa ba), muna wucewa ta wurin mai sika da ƙamshi mai dacewa. Lemon da lemun tsami a yanka a cikin yanka tare da fata, cire kasusuwa. Za mu ƙara yanka da lemun tsami da lemun tsami zuwa gaurayewar ƙasa, barci tare da sukari (ko zuba zuma), a hade tare da kuma adana a bankunan firiji.
A hanya mai kyau, jam daga cranberries tare da lemu yafi kyau kada ku dafa - za ku rasa yawancin abubuwan gina jiki.
Don cranberry masoya muna bayar da wani girke-girke na shiri - jam daga cranberries tare da apples .