Funchoza wani nau'i ne mai nauyin sutura, wanda aka yi amfani dashi da kuma amfani da ita a cikin menu na Sin, Japan, Koriya da wasu ƙasashe na kudu maso gabashin Asia. Sau da yawa ake kira naman gwari naman shinkafa, amma wannan ba ya dace da abun da ke ciki ba. A gaskiya, wannan nau'in nau'in Asiya yana da bambanci da kayan shinkafa, domin ya haɗa da nau'o'in starches daga legumes, ƙwayoyin cuta, yams, munga, dankali, dankali mai dadi, masara.
Dabbobin marmari sun bambanta da shinkafa, duka a cikin abun da ke ciki da bayyanar. Ya bambanta da shinkafa neodles fachoza yana da siffar translucent gilashi, wanda aka kiyaye ko da bayan shiri. Amfanin da kuma cutar da naman gwari ne saboda irin kayan da yake da shi na biochemical da abubuwan da ke tattare da shi.
Amfanin fucus
Lokacin da aka tambayi ko feces yana da amfani, za ka iya amsa tambayoyin da gaske. Bayan haka, abun da ke cikin samfurin ingancin ya hada da nau'in sitaci iri iri, kowannensu yana da wadata a cikin bitamin da kwayoyin abubuwa. Daidai abun da ke cikin naman gwari ya dogara da yawan haɗin da aka gyara, a matsakaicin 100 g na noodles ya hada da:
- bitamin - B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP;
- ma'adanai - sodium (182 MG), phosphorus (153 MG), potassium (30 MG), alli (17 MG), Magnesium (12 MG), a cikin ƙaramin ƙarfin baƙin ƙarfe, manganese, zinc, jan karfe, selenium;
- abincin abincin abinci game da 2 g;
- cikakken fatadarar da aka basu - 0.15 g da 0.18 g, bi da bi.
Babbar abu shine amfani da feces, ƙananan calories abun ciki da aka shirya da kuma dacewa da ganyayyaki da nau'o'in samfurori daban-daban. A cikin siffar busassun, sita noodles yana da darajar makamashi na 320 kcal, yayin dafa abinci, yana ƙara ƙara yawan ƙarar da ruwa, yayin da darajan cajin ya sauko zuwa 85-90 kcal.
Funchosis tare da abinci
Ga duk wanda yake so ya rasa nauyi kuma ya kula da nauyin nauyin, naman gwari yana da amfani sosai. Za a iya amfani da nauyin sitaci a matsayin ado don nama, kifi da kayan lambu, kuma a matsayin mai sassauci na salads. A kan wannan samfurin, za ku iya shirya fadi da kewayo masu yawa, ƙara zuwa rigar zane iri iri da kayan yaji.
Funchoza na asarar nauyi kuma yana da kyau a cikin cewa yana da kyau sosai kuma yana da sauƙaƙe na jin yunwa. Kyakkyawan haɗuwa da nau'ikan da kewayon samfurori da dama zasu ba ka damar samar da abincin abincin da ake ci abinci, kuma abun da ke cikin sinadaran kayan jiki yana ba da jiki tare da abubuwan da ake bukata.