Da zuwan lokacin rani kowane mutum yana so ya zama abincin da ya fi dacewa. Dukansu masu cin nama da masu cin ganyayyaki sun hada da kyan zuma mai kyau a cikin abincin su.
Peas an cinye tun lokacin da ba a tarihi ba. An yi masa hidima a teburin da sarakuna da sauran mutane. Ganyayyaki na Peas suna da hanyoyi masu yawa na dafa abinci: an kara shi da salads, soups, vinegar, garkuwa da kayan lambu.
Ana amfani da mafi amfani a matsayin kyan zuma. Amma ba kowa ba san abin da ake amfani da shi da cutar da kyan zuma.
Yin amfani da peas
Fresh kore Peas da yawa amfani Properties. Ya ƙunshi ma'adanai masu mahimmanci da abubuwa masu mahimmanci:
- potassium;
- allura;
- magnesium;
- phosphorus;
- ƙarfe;
- iodine;
- manganese;
- citric acid.
Yin amfani da peas ne kawai ga mata shine ya ƙunshi bitamin A , C, H da B, wanda yake aiki a jiki.
Yin amfani da peas sau da yawa yana raguwa da tsufa na fata, da kuma dukkan kwayoyin halitta. Ba ya tara tarawa a cikin jikinsa ba, kuma yana inganta adadin radionuclides daga gare ta.
A lokaci guda sabanin koren fata yana dauke da adadin furotin tare da abun da ke cikin calories masu low, wanda a matsakaita shine 81 kcal na 100 g.
Yin amfani da koren koren Peas kuma shine don rage yiwuwar ciwon daji, ciwon zuciya, cututtukan zuciya.
Ana amfani da kayan ado na wake da ganye a cikin maganin jama'a a matsayin diuretic, kazalika don hana avitaminosis. Kwayar koren Peas a cikin adadi mai yawa ga mutanen da ke fama da flatulence da gout. Har ila yau, koren Peas ba sa bukatar shiga cikin tsofaffi kuma tare da fitsari na diathesis.
Abin takaici, ana iya cin peas ne kawai a cikin 'yan watanni a kowace shekara. Sabili da haka, muna ba da shawarar ka kuta kanka da jikinka tare da irin wannan samfur mai amfani. Kuma idan kana son bayar da jikinka tare da bitamin kuma a cikin hunturu, zaka iya karewa ko daskare peas kore don amfani da su a nan gaba.