Abin ban sha'awa yana da dadi, m da 'ya'yan itatuwa masu amfani waɗanda zasu taimaka wajen kula da ma'aunin ma'adanai da bitamin , saturate jikin mu kuma muna da dandano mai ban sha'awa.
Masana sun ci gaba da nazarin amfanin da cututtukan wadannan 'ya'yan itatuwa, da tasiri akan jikin mutum, da kuma duk lokacin da suka gano wani sabon abu. To, me ake amfani da bankin bayan duk? Mene ne suke da amfani?
Amfani masu amfani da alamomi
Wadannan 'ya'yan itatuwa sun ƙunshi yawancin carbohydrates, wanda shine tushen makamashi, saboda haka mutanen da suke jagorancin rayuwa, suna shiga cikin wasanni, waɗannan' ya'yan itatuwa ne kawai ba za su iya zama ba, kuma don wannan baƙar ciki wannan abu ne mai kyau, abinci da sauri.
Na gode da mahimmin fiber tushe na ayaba, suna da sauƙi mai tasiri a jikin kwayoyin halitta ba tare da fushin su ba. Bugu da ƙari, banbanci cire ruwa mai haɗari kuma inganta yawan narkewar abinci, abin da yake da kyau ga wadanda ke jagorancin rayuwa mai kyau da kuma biyan abinci mai kyau.
Ayaba wani wuri ne mai ban mamaki na abubuwa, alamu da ma'adanai, amma dole ne mutum yayi la'akari da cewa ba tare da amfani ba, waɗannan 'ya'yan itatuwa na iya haifar da rashin lafiyar rashin lafiyar.
Har ila yau, ya kamata a lura da cewa amfani da ayaba ga mata suna cikin ɗayan. An yi amfani da bango kwanan nan don yin kwaskwarima na mata ga mata, kamar yadda banana ya ci gaba da ingantawa da kuma jin dadin jikinsa, sautin gaske kuma ya inganta bayyanar da launi.
Yin amfani da ƙananan ayaba
Yanzu akwai yawan samfurori da suka danganci waɗannan 'ya'yan itatuwa masu ban sha'awa da kuma masu amfani, ɗaya daga cikinsu akwai bakaken bango, wanda, kamar sabo ne, yana da amfani sosai, kuma adadin ƙwararraki masu amfani bazai rage sosai a lokacin bushewa. Ayaba, idan an sarrafa shi sosai, kada ku ba da kansu ga tasirin sunadarai kuma kusan gaba daya riƙe duk abubuwan da aka gano da kuma bitamin. Sabili da haka, zamu iya ƙulla - jigun bango suna da amfani sosai kamar sabbin mutane.
Yin amfani da ayaba ga iyaye masu zuwa
Mata da yawa suna da sha'awar wannan tambayar - menene amfani da ayaba ga mata masu juna biyu. Gaskiyar cewa ayaba ta ƙunshe da adadin abubuwa masu ma'adinai da bitamin, mun riga mun ce, amma ayaba ga iyaye masu zuwa nan gaba suna da amfani saboda suna goyon bayan gabobin ciki na mace a tonus kuma suna taimakawa wajen ɗaukar yaro. Amma, a wannan yanayin yana da mahimmanci a san cewa za a yi amfani da ayaba a matsayin "ban sha'awa" a cikin daidaituwa.
Amfanin ayaba don slimming
Na gode da cewa banana shine samfuri mai mahimmanci, yana da mahimmanci ga mutanen da ke fama da kaya tare da karin fam. Ba'a iya taimakawa lokaci don kada ku ji yunwa, yayin da suke hanzari sosai, ba tare da samar da nauyi a cikin ciki ba. Bugu da ƙari, waɗannan 'ya'yan itãcen ba su ƙunshi ƙwayoyin cutarwa, wanda ke nufin ba za su ƙara wani nau'in karin kilo.
Amfanin ayaba ga jiki
Anyi amfani da ita a yawancin lokuta don maganin cututtuka irin su anemia ,
Amma, ya kamata a lura cewa ba dukkanin ayaba suna da amfani ga jiki, don haka ba a tabbatar da amfanin gonar koren ba tukuna, amma masana kimiyya sun tabbatar da cutar su. An haramta ƙananan ruwan inabi don cin abinci, saboda suna dauke da sitaci mai yawa, wanda ke da mummunan rinjayar aikin tsarin kwayar cuta, kuma zai iya haifar da sakamakon da ya dace.