Kamar yadda aka sani, rassan yana daya daga cikin 'ya'yan itatuwa masu amfani sosai, waɗanda ke da kyakkyawan halayen halayen, kuma suna da tasiri a jikin jaririn. Yawancin yara likitoci sun bada shawarar bayar da waƙafi ga yara daga cikin shekaru takwas, musamman ma a lokacin da babu 'ya'yan sabo.
Menene amfani ga compote na prunes ga yaro?
Da farko, compote na prunes ne mafi kyau magani ga maƙarƙashiya, wanda sau da yawa yakan faru a cikin yara na farko shekara ta rayuwa saboda matsaloli tare da gastrointestinal fili. Bugu da ƙari, inganta ciwon daji na ciki, wannan compote zai wadatar da yaro tare da muhimmancin bitamin daga kungiyoyin A, C, B, da sodium, magnesium, phosphorus, potassium, calcium da baƙin ƙarfe.
Yaya za a dafa cakudar kayan ado ga jarirai?
Sinadaran:
- 200 g na prunes;
- 100 g na sukari;
- 3 kofuna na ruwa.
Shiri
Dole ne a shirya tsararraki da kuma sau da yawa a cikin ruwa mai dumi. Sa'an nan kuma sanya prunes a cikin wani enamel saucepan, rufe da sukari da kuma zuba ruwan zafi. Daɗin gauraye mai yalwa ya sa wuta. Da zarar compote ya buƙaci ya zama dole don rage zafi da kuma dafa tsawon minti 15-25. Sha sha sanyi kuma zaka iya ba da jariri.
Ya kamata a lura cewa prunes ne mai kyau zaki da dried 'ya'yan itace, saboda haka za ka iya shirya compote ba tare da sukari.
Recipe ga compote na prunes da dried apricots
Dogaro da ake bukata:
- 250 g na dried apricots;
- 250 g na prunes;
- 2 lita na ruwa.
- 200 g na sukari.
Ya kamata a wanke takalmin apricots da tsumburai, sa'an nan kuma a cikin ruwa don kimanin awa 1. Sanya wuta ta enamel tare da ruwan sanyi. Lokacin da ruwa ya bugu, sanya dukkan sinadaran a cikin wani saucepan kuma tafasa har sai a kara tausayi na kimanin minti 15-20. Sa'an nan kuma matsawa zuwa ƙin, sanyi kuma abin sha yana shirye don amfani.
Compote na prunes ga jarirai - ba kawai dadi, amma kuma da amfani sosai! Kuma yana da kyau idan ka yi prunes kanka.