Abincin guba shine mummunan yanayin: bayyanar cututtuka irin su ciwo mai tsanani, rauni, tashin zuciya, maimaita sauyawa, zazzabi, tsararru. Ya kamata a lura da cewa gubawar abinci ba wai kawai dalilin da zai iya haifar da irin waɗannan abubuwa ba, saboda haka yana da muhimmanci a kira ga motar asibiti. Akwai yiwuwar cewa waɗannan su ne alamun bayyanar cututtuka irin su appendicitis, pancreatitis, obstruction obstruction, cututtuka gynecological, da dai sauransu.
Abincin Abinci: Jiyya da Taimako na farko
Rashin ci da abinci zai iya faruwa a kowane lokaci: yana da wuyar gaske a zamaninmu don kula da ingancin abincin da muke saya cikin shaguna da kasuwanni. Rashin ciwo zai iya faruwa ne saboda sakamakon amfani da samfurori na samfurori na dabba (nama na dabbobi, kaji, kifi), kuma sakamakon abincin da ba a yalwata ba. Yana da matukar muhimmanci a zabi abinci mai dacewa don guba abinci, don taimakawa jikin ya sake dawo da lafiyarsa a cikin gajeren lokaci.
Don haka, bayan da ka gano irin alamun da ke shawo kan kanka, yaronka, ko kuma wanda ke kusa da kai, abu na farko da kake buƙatar yin shine kiran motar motar. Wannan wajibi ne don samun taimako na sana'a, kuma, mafi mahimmanci, binciken da zai taimaka wajen tabbatar da cewa cutar mafi tsanani shine dalilin yanayin rashin lafiyar.
Duk da yake mai haƙuri yana fama da dukan bayyanar cututtuka na guba, abincin abinci, ba shakka, ya kamata a cire. Amma yana da daraja don ƙara yawan ruwan da aka yi amfani da shi - a cikin wannan, lafiya kamar ruwa na al'ada da ruwan ma'adanai, wanda kana buƙatar sha kamar yadda ya yiwu tare da ra'ayi don wanke ciki.
Bugu da ƙari, za ka iya ɗaukar haske mai haske na manganese da kuma haifar da vomiting - wannan ma an yi don tsabtace ciki.
Cin abinci bayan gurasar abinci
Abinci bayan da guba ya kamata ya zama mai sauqi, saboda jiki baya kashe makamashi akan narkewa kuma zai ci gaba da farfadowa. Don yin sauƙi a gare ku don yin tafiya a cikin izinin halatta kuma haramta izini, kuyi ƙoƙarin tunawa da jerin abubuwa waɗanda ba za a iya haɗa su cikin abincin abinci don guba ba:
- duk wani abincin da kayan lambu, tsirrai ko taliya, da kuma madara mai madara da kuma mai-mai.
- Abincin Bakery, sai dai don gwaninta ko gurasar da aka yi da gurasa;
- dukkanin kayan nama masu nama da nama;
- kifi mai kifi, da salted, kyafaffen hatsi da magunguna da caviar;
- madara madara;
- gero, sha'ir, lu'u-lu'u, wake;
- ƙananan qwai qwai, raw, soyayyen;
- Dukkan 'ya'yan itatuwa da berries ana dakatar da su;
- an ba da shawarar ci zuma, jam da kowane sutura;
- daga sha, abinci mai cin abinci lokacin da guba ya watsar da duk abin sha tare da madara da kowane irin abubuwan sha.
Hakika, abincin da yaron ya shafa bayan guban yana daidai da waɗannan ka'idoji, kamar yadda abincin mai girma yake. Lalle ne a gare ku, kusan duk abin da aka haramta! Duk da haka, wannan ba haka bane, kuma abincin abinci ya kasance mai girma.
Gina na abinci don guba a yara da manya zasu iya hada da:
- Soups a kan wani rauni broth broth da Bugu da kari na mucoid groats;
- Duk nama maras nama, kifi, kaji, steamed ko cikin tanda;
- gida cuku da kuma bugu don kamar wata gida cuku;
- Boiled da steamed cutlets da meatballs;
- rubbed porridge a kan ruwa - shinkafa, oatmeal, buckwheat za su yi;
- omelette, steamed, qwai mai laushi (iyaka);
- unsweetened kissels daga berries da 'ya'yan itatuwa.
- koren shayi da broth of daji tashi ba tare da sukari.
Abinci don guba ya kamata a kiyaye shi daga biyar zuwa goma, dangane da yadda aka dawo da lafiyar lafiya.