Cakulan shi ne abincin da ya fi so. Amma ba mutane da yawa sun san cewa ana iya amfani dashi don kawar da nauyin kima . Akwai zaɓuɓɓuka da yawa don cin abinci cakulan.
A tsananin version na cakulan abinci
A tsawon lokaci na tsananin cakulan cin abinci shi ne 1-5 days. A wannan lokaci, zaku iya rasa kilo 3-6. Ya kamata a lura da cewa watsi da wannan hanyar hasara mai nauyi ya kamata ya kasance tare da hauhawar jini, ciwon sukari, da kuma cututtuka na gastrointestinal tract, pancreas da hanta. A rage cin abinci a kan ciwon cakulan zai iya cutar da wani mutum lafiya idan ka tsaya da shi na dogon lokaci.
A yau da kullum menu na wannan abinci kunshi 80 grams na m cakulan da nonweetened baki kofi. Yana da mahimmanci ku sha ruwa mai yawa har ruwa - akalla lita 2 a rana.
Wannan adadin cakulan ya kamata a raba shi da dama da kuma wanke kowanne daga cikinsu tare da kopin kofi. Cakulan zai damu da jin yunwa, da kuma kofi - don inganta daidaituwa na kwakwalwa.
Abinci na kofi da cakulan shine hanyar da za ta rasa nauyi, yana bukatar ƙarfin zuciya da jimiri.
Italiyan cakulan cakulan
Wannan sigar cin abinci cakulan shine hanya mafi kyau kuma mai lafiya don rasa nauyi fiye da zaɓi na sama. Domin kwanaki biyar zaka iya kawar da kilo mita 3-5. Wannan hanya bata yarda da azumi ba kuma yana bada damar cin abinci tsakanin abinci.
A menu na cakulan abinci: cakulan (30 g), ruwa ba tare da gas, taliya, kayan lambu, berries da 'ya'yan itatuwa, popcorn.
Cakulan ya kamata a cinye tsakanin abinci na gari. Har ila yau, a ranar da za ku iya sha ruwan ma'adinai ko ruwa mai tsabta tare da ko ba tare da iskar gas ba.
Abincin Italiyanci na Italiyanci mafi aminci ne fiye da wuya, amma yana ba ka damar rasa nauyi ta hanyar adadi guda.