Gwano apples suna da kyau

A lokacin rasa nauyi, Ina so in sa kaina kaina tare da wasu kayan ado mai dadi ko pastries. A wannan lokacin, apples apples aka zo da ceto, amfanin da aka san na dogon lokaci. 'Ya'yan itãcen marmari da aka shirya a wannan hanya za a iya haɗa su cikin menu ba tare da jin tsoro ba.

Amfana da cutar da apples apples

Ko da bayan magani a cikin 'ya'yan itatuwa, yawancin kayan amfani masu yawa sun kasance:

1. Baked apples taimaka wajen cire "mummunan" cholesterol daga jiki.
2. 'Ya'yan itãcen da aka dafa a wannan hanya sun taimaka wajen magance maƙarƙashiya da inganta tsarin kwayar halitta.
3. Amfanin ganyayyaki na apples apples ne gaban pectins da ke cika ciki da kuma taimaka wajen magance yunwa kuma ya cika na dogon lokaci. Sun kuma kawar da samfurori kyauta da samfurori daga jiki.
4. A cikin gasa buƙatar an ba da damar cin 'ya'yan apples ko ga mutanen da ke da matsala tare da ciki da kuma hanji.

Yin amfani da apples apples a cikin tanda kuma cewa idan ka ci su a cikin komai a ciki, da 'ya'yan itatuwa zai sami m laxative da diuretic sakamako.

Abincin inganci zai iya kawo, idan kun yi amfani da su a cikin manyan abubuwa ko amfani don dafa abinci mai caloric, alal misali, sukari, zub da jini , da dai sauransu.

Amfani da apples apples don nauyi nauyi

Akwai abinci mai mahimmanci, wanda ya dogara akan amfani da irin waɗannan 'ya'yan itatuwa. Zai iya wucewa daga kwanaki 2 zuwa 6. Lokaci na kullum shine 1.5 kg affle, rabi ya kamata a gasa, da sauran ya kamata a cinye sabo. Don karin kumallo, zaka iya ci wani ɓangare na oatmeal tare da apple apple wanda za'a iya cika da yoghurt. Nan gaba a rana, ku ci nama da kuma apples apples, don haka don 1 liyafar ba za ka iya ci ba fiye da 4 inji mai kwakwalwa, kuma an yarda su sha 1 tbsp. Yogurt kyauta.

Yadda za a zabi kuma dafa apples?

Don yin burodi ana bada shawara don zabi apples, wanda da sauri ya yi duhu. Na farko, wanke 'ya'yan itace, sannan ka yanke ainihin ka cire tsaba. Kawai tuna cewa yanke ba dole ba ne. Don yin gasa da su, yada 'ya'yan itatuwa a kan tukunyar burodi da kuma zuba ruwa kaɗan. A tsakiyar kowace apple saka dan zuma. Gasa 'ya'yan itatuwa a cikin tanda ko dafa su a cikin microwave na kimanin minti 20. Don rage nau'in 'ya'yan itacen da aka gasa, ku hada su da kwayoyi da kirfa. Wannan tasa ba zai zama abin ban sha'awa kawai ba, amma gefen tasa ga nama da kifi.