Ganye mai shayi da madara ba zai iya zama abin sha mai kyau kawai ba, har ma yana da ma'ana don rasa nauyi. Abinci akan madara an dauke shi hanya mai mahimmanci don kawar da karin fam.
Amfana da cutar shan shayi tare da madara
Idan duk mata sun san abincin shayi da madara da kyau, za su gabatar da wannan abin sha a cikin abincin su kullum.
Green shayi tare da madara yana da amfani irin wannan amfani:
- kawar da toxins, toxins, wanke jiki na abubuwa masu cutarwa da kuma revitalizing;
- sautin shayi, yana ƙarfafawa da sabuntawa, saboda haka ana bada shawarar yin amfani da shi a safiya kuma ba a bada shawarar da yamma;
- shayi inganta halin kirki, inganta amsa;
- bitamin da ke kunshe a cikin koren shayi, ƙaddamar da matakai na rayuwa, hana ƙaddamar da kaya mai yawa;
- Kayan shayi yana shayar da jiki tare da abubuwa masu amfani da yawa, don haka ana bada shawara don amfani a kusan dukkanin abincin;
- ne mai kyau kariya daga cututtuka daban-daban: cututtuka, incological, juyayi;
- sarrafa matakin sukari cikin jini;
- Ƙara hanyoyin tafiyar diuretic;
- jinkirta saukar da tsufa na jiki da fata;
- rage halin da ake ciki ga matakan ƙin ƙwayoyin cuta.
Green shayi tare da madara don asarar nauyi
Kuna iya jin ra'ayi daban-daban game da koyi mai shayi da madara mai amfani. Shahararrun damuwa cewa shayi yana dauke da madara, wanda ke nufin abinci mai yawan calories. Duk da haka, hadewar kore shayi tare da madara ba wai kawai ba ya kara sababbin kilogirai ba, amma har yana taimakawa ga asarar nauyi. Don haka, ana buƙatar madara game da sau uku a rana, ba tare da sukari ba. Idan ka sha wannan shayi na musamman, zaka iya ƙara dan zuma.
Shirya shayi mai shayi kafin amfani da shi, ba da jimawa ba sai minti biyar. Bayan haka, ya kamata a tsabtace kayan shayi, zuba a madara, kuma sha shayi. Zaka iya ƙara kimanin 60-70 ml na madara zuwa gilashin shayi.
An shirya Milkchaite a wata hanya: madara mai tafasa da ƙananan abun ciki kuma ƙara masa gilashin madara 1 tsp. shayi mai shayi. Nace na minti 7, tace kuma ku sha.
Daga cikin dukkan abincin da aka yi akan madara, mafi sauki shi ne abincin rana 10. Abincinta ya hada da abinci na yau da kullum, amma kimanin minti 10 kafin cin abinci ku sha gilashin madara. Zai zama abin da zai dace don ware kayan cin abinci, kayan abinci mai laushi da abinci. Bugu da ƙari, kana buƙatar maye gurbin abincin dare tare da gilashin wannan abin sha mai kyau.
Rashin madara za a iya ji da mutane masu fama da cututtukan zuciya da cututtuka masu tausayi, tare da gout da ciwon ulcers.