Abinci ga mahaifiyar mama a wata na fari

Lokacin da aka haifi jaririn, wani lokaci mai wuyar gaske da alhakin rayuwar kowane mahaifa ya zo. Bayan haka, yanzu tana da alhakin ɗan ƙaramin mutum da halinta da abincin da ke ginawa nan da nan ya shafi lafiyarsa. Don kada a cutar da kwayar cuta marar tausayi, abinci ga mahaifiyar mama a farkon watanni bayan haihuwar ya zama mai sauki kamar yadda zai yiwu, amma yawancin adadin kuzari don ya iya ƙarfinta.

Abinci na ciyar da lactating uwar a farkon watan

A farkon lokaci bayan haihuwar jariri an ba da izinin barin jiki kawai, saran abincin. A hankali, kowane mako lambar su zai karu da sauri, amma tare da ido akan yadda yarinyar ke canjawa da gabatar da sababbin jita-jita.

Don haka, lissafin samfurori na abinci mai kyau na uwar mahaifa a wata na fari shine:

Amma Mama ba za ta yanke ƙauna ba, domin ko da daga wannan ƙananan abinci za ka iya shirya nau'i - nau'i daban - daban , kuma wata na fari za ta tashi da sauri, kuma nan da nan za a iya bambanta abinci mai yawa.

Ya kamata a cinye kayayyakin da aka ba da abinci a ƙananan mai, domin, alal misali, madara ko madara ko gidan gida na gida zai iya haifar da zawo a cikin jariri. Haka ka'ida ta shafi kayan naman. Musamman ma, har yanzu wajibi ne a ware jigilar broths da kuma canzawa na dan lokaci zuwa sauƙi.

An halicci tebur na musamman, yana nuna samfurori don abinci mai kyau na mahaifiyar mama a wata na fari bayan haihuwa - sun zama tushen dukan abincin. Bugu da ƙari ga wadanda aka yarda, akwai wadanda aka haramta sosai, saboda suna haifar da rashin lafiyar rashin lafiyar da ke ciki a cikin jariri, da kuma wadanda za a iya cinye su a kananan ƙananan.

Lokaci bayan bayyanar jaririn a duniya za a iya juyawa a cikin ni'imarsa kuma ku je abinci mai kyau sau ɗaya da dukan. Wannan zai sake mayar da adadi, kuma a koyaushe ya kasance cikin kyakkyawar siffar.