Shekaru da yawa, tsiran alade na likita shine daya daga cikin abincin da aka fi so nama. Mun ƙara da shi zuwa salade da kuma dafa nama ko kayan gurasa tare da shi a safiya. Saboda haka, wadanda suka bi siffar su, ba a banza suna sha'awar yawan adadin kuzari a tsiran alade.
Idan aka ba da sinadaran da ke cikin wannan abun da ke ciki, ba za ka iya kiran wannan samfurin ba. Duk da haka, a cikin sauran nau'o'in samfurori irin wannan, yana cikin tsiran alade na calories wanda ya kai adadin kuɗi.
Yawancin adadin kuzari a cikin tsiran alade?
Ganin babban nau'i na wannan samfurin, zabar mafi girma da kuma mafi amfani shi ne da wuya. Mafi yawan "cutarwa" ga jikin mu ana kyafaffen hatsi da ƙanshi, wanda aka yi daga nama da nama. Ƙimar makamashi ita ce mafi girma. Kuma la'akari da yawancin adadin kuzari a cikin irin wannan tsiran alade - daga 400 zuwa 520 kcal da 100 grams na samfurin, an haramta shi sosai don hada shi a cikin abincin abincin abinci.
Kusan haɗari ga lafiyar lafiyar likitanci, likitan calorie yana da ƙasa - 256 - 260 kcal da 100 grams na samfurin. An sanya shi daga naman sa da naman alade mai naman alade, tare da kara kayan kayan yaji, qwai da madara madara, sabili da haka, baya ga halayen dandano, yana da abubuwa da yawa masu amfani. Darajar abincin sinadarin sausage likita shine: 12.8 g na sunadarai; 22.2 grams na mai da 1.8 g na carbohydrates, wanda ke nufin cewa lokacin da rasa nauyi, ya fi kyau kada ku yi amfani da shi.
Dukanmu mun san "varenka" - wannan shine watakila zabin sausage mara kyau. Ya haɗa da abincin jiki, kayan yaji, da kuma wani lokacin soya. Na gode da wannan, nauyin sallar da aka yi da masarautan likitan kwalliyar ita ce 165 kcal da 100 g na samfurin. Duk da haka, duk da haka, yana da kyau ga mutanen da suka fi dacewa su bar wannan samfurin ta hanyar maye gurbin shi tare da nama mai maimaitaccen nama, ko ganimar su a sau ɗaya ko sau biyu a mako.