Salatin Beetroot tare da tafarnuwa kyauta ne mai ban sha'awa na bitamin wanda zai cajin ku da makamashi da kuma tayar da kariya. Yana juya da dadi kuma a lokaci guda mai mahimmanci amfani. Amma babban amfani shi ne cewa kawai ku ciyar da 'yan mintoci kaɗan shirya. An bada shawara a ba shi har ma ga yara, dan kadan rage yawan tafarnuwa.
Recipe ga salatroot salatin da tafarnuwa
Sinadaran:
- raw gwoza - 65 g;
- tafarnuwa - 10 g;
- kore gashin tsuntsu - don ado;
- mayonnaise - 105 g.
Shiri
Ana wanke beets daga kwari da kuma sanya a cikin kwanon rufi da ruwan zãfi. Tafasa, sa'an nan kuma kwantar da shi, kwasfa shi da shafa shi. An kirkiro tafarnuwa, an zalunta ta hanyar latsawa kuma an haxa shi da gishiri. Muna saka salatin da mayonnaise da kuma ado da yankakken albasa.
Salatin Beetroot da cuku da tafarnuwa
Sinadaran:
- beets - 605 g;
- mayonnaise - 55 ml;
- gishiri - ga dandano;
- Cuku wuya - 155 g;
- tafarnuwa - 3 hakora.
Shiri
Ana wanke beets tare da goga da burodi na minti 55 a cikin ruwan salted. Na gaba, ana yalwata kayan lambu, tsabtace da kuma grated. Ƙara tafarnuwa mai squeezed da shayar daba da wuri. Mun cika tasa tare da mayonnaise da kuma haɗa shi sosai da cokali.
Beetroot salatin da prunes da tafarnuwa
Sinadaran:
- beets - 305 g;
- gyada - 105 g;
- prunes ba tare da pips - 105 g;
- tafarnuwa - dandana;
- kirim mai tsami mai tsami - 25 ml.
Shiri
Kafin yin salatin kayan lambu tare da tafarnuwa, shirya dukkan sinadarai: tafasa da beets, sanyi da bi da. Sa'an nan kuma nada shi a kan wani kayan aiki tare da manyan ramuka. Ana yin wanka sosai, an ware shi idan ya cancanta, zuba ruwa mai burodi kuma ya bar ya tsaya na mintina 15. Bayan an shayar da ruwa, 'ya'yan itatuwa sun bushe tare da tawul da yankakken yankakken. Ana cire walnuts daga harsashi kuma an kwashe kernels a cikin jini. Wasu 'yan cloves na tafarnuwa suna rabu da kai, an tsabtace su kuma sun wuce ta tafarnin tafarnuwa. A sakamakon gruel ne gauraye da kirim mai tsami da kadan podsalivayem. Yanzu sanya dukkan sinadarai na salatin gwoza a cikin zurfin tasa, kakar tare da kirim mai tsami miya, haɗa da kyau kuma yada a kan wani kyakkyawan tasa.
Beetroot salatin tare da tafarnuwa ba tare da mayonnaise
Sinadaran:
- raw gwoza - 410 g;
- tafarnuwa - 3 hakora;
- gyada - 35 g;
- kirim mai tsami - 35 ml;
- sabon ganye - idan an so;
- gishiri - ga dandano.
Shiri
Sabili da haka, na farko muna wanke beets da tafasa a cikin wata tufafi zuwa kasa mai laushi. Sa'an nan kuma mu kwantar da kayan lambu, tsaftace shi kuma muyi rubutun a kan mafi girma. Ana sarrafa tafarnuwa kuma an saka shi ta hanyar latsa. Mix dukkan kayan shafa a cikin tasa. Mun cika salatin gishiri da tafasa mai tsami mai tsami, yayyafa da walnuts tare da yankakken, yalwa da sa a kan teburin, tare da kayan ado da ganye idan an so.