Yawancin cututtuka da yawa suna buƙatar haɗuwa da abinci mai gina jiki musamman kuma wannan ya shafi cututtuka na ƙwayar narkewa. Irin wannan dogara ga maganin cututtuka na hanta, ciki, intestines da gall juz'i daga abinci mai shigowa ne suka gano da likitan likitancin Pevzner har zuwa baya a matsayin 1920. A 1945, akwai shawarwarin hukuma, wanda likitoci suka bi har yau. Abinci ko kamar yadda ake kira lambar launi 5 yana da wasu takamaiman kowane lokaci, wanda ya kamata a bi shi har zuwa dawowa ko farkon lokacin gyarawa.
Wanene aka nuna kuma menene?
Daidai da abinci ko tebur № 5 bada shawarar ga mutane tare da cututtuka na bile ducts, hanta, ciki har da daban-daban na ciwon maɗamfari ailments, ciki - miki, gastritis, ciki har da ulcer na 12-hagu gut. Dole ne in ce cewa a ƙarƙashin lamba 5, akwai nau'i goma sha biyar masu cin abinci. Alal misali, cin abinci tare da cututtukan hanta yana ba da shawara don biye da lambar launi 5a, wanda ya ba ka damar tara glycogen a cikin jikin nan, inganta rabuwa da bile da kuma daidaita tsarin aikin narkewa tare da metabolism. A rage cin abinci № 5az aka nuna wa mutane a cikin postoperative zamani, da dai sauransu. A gaskiya, ka'idoji sun kasance ɗaya ga dukan teburin da abin da suke kunshe, dole ne a fahimta.
Da farko, abincin da ya shiga cikin jiki dole ne a cikin jiki, ta hanyar zafi da zafi. Dukkanin jita-jita na farko an bada shawarar da za a buge su tare da mai yalwa, kuma nama ya kamata a dafa shi kawai a cikin hanyar cutlets da meatballs . Bugu da ƙari, abinci bai kamata ya yi zafi ko sanyi sosai ba, kuma ya ƙunshi magungunan oxalic, mai mahimmancin mai, purines, cholesterol, samfurori da samfurori. Hot kamar yadda hanyar shiri an cire gaba daya. Haka kuma ya shafi abinci mai arziki a cikin ƙwayoyin ƙyama. Gaba ɗaya, wata rana don samun nau'in kiɗa 70, mafi yawa daga asalin kayan lambu, 50 grams na carbohydrates da 100 grams na gina jiki. Abincin warkewa ko lambar tebur 5 tana da darajar makamashi daga 2500 zuwa 2900 Kcal.
Shawara da kuma cire kayayyakin:
- Shaba da shawarar da za a dafa a kan ruwa tare da kariyar kayan lambu, noodles ko hatsi. An cire nama, kifi da naman kaza.
- Abinci na abinci ko lambar tebur 5 don kowace rana ya haɗa da amfani da steamed ko yankakken hatsi daga nama maras nama ko kifi. Fat a kan tebur ba wuri ne ba.
- Abin da ya kamata a ba da ƙwayar ya kamata ya rage yawan yawan mai.
- Gurasa ta bushe ko a jiya. Fresh, kamar yin burodi da yin burodi ba a yarda. Kuna iya ci gurasa, gurasa, bagels, biscuits bushe.
- Cereals, sai dai wake.
- Kayan lambu duk wani abu, sai dai mai arziki a acid da muhimmanci mai - farin kabeji , eggplant, radish, radish, albasa, tafarnuwa, zobo, da dai sauransu.
- A lokacin da aka shirya wani jerin kayan abinci mai mahimmanci 5 ko wani abincin da aka ba, za ka iya amfani da 'ya'yan itatuwa marasa amfani da berries, amma cakulan, ice cream da confectionery ya kamata a cire.
- Za ku iya sha ruwan 'ya'yan itace, ƙira, ƙwayoyi, kissels, ganye da sauran shayi mai sha. Musamman amfani shine briar jiko. Ka ji ƙishirwar kullun da kofi, koko da soda ba a ba da shawarar ba. Ba wuri a cikin abinci da barasa ba.
Samfurin samfurin don rana ɗaya:
- don karin kumallo omelette, gurasa da cuku da shayi;
- cin abinci tare da ayaba;
- don cin abincin rana da kayan abinci na kayan lambu, ƙaddarar nama tare da dankali,
kayan lambu, steamed, ruwan 'ya'yan itace apple; - don tsoma ɗan kwalliya cakuda casserole tare da 'ya'yan itatuwa masu tsami da jelly;
- don abincin dare, shinkafa shinkafa da kifi. Kafa kayan lambu a man sunflower. Ganye na ruwa ba tare da iskar gas ba;
- kafin zuwan gado gilashin yogurt.
Irin wannan abincin za a iya bada shawarar yin la'akari da makonni da yawa zuwa shekaru da dama, dangane da tsananin cutar. Da zarar tashin hankali ya ƙare, kuma yanayin dukkanin kwayoyin narkewa ne na al'ada, zai yiwu a hankali ya hada da abinci na yau da kullum a cikin abincin, amma a yanayin yanayin cututtuka na yau da kullum, abincin jiki na wannan yanayin zai iya zama tsawon rai.