Yau, samfurori da ke cutarwa ga 'yan adam sun kasance wani ɓangare mai mahimmanci na cin abinci ko da wa anda ke kula da lafiyar su. Gaskiyar ita ce, kusan dukkanin kayan da aka gina a hanyar masana'antu, don kare kuɗin kuɗi, an hade shi tare da wasu abubuwan da suka hada da sinadaran da suka iya cinye lafiyarku daga rana zuwa rana. Bada sama da 5 samfurori da ke kawo hadari, kuma zaka inganta lafiyarka.
A cikin jerin samfurorin 5 waɗanda ba za a iya ci ba, yana da wuya a hada dukkan abin da yake da kyawawa don ware daga abinci . Amma idan kuna neman inda za ku fara farawa da rayuwa mai kyau, ƙyale duk wannan zai zama babban mataki na farko.
Abubuwa biyar waɗanda ba za a iya ci ba
- Karkar kifi daga shaguna . Gaskiyar ita ce, kankara wadda wannan kifin ya kasance yana dauke da maganin rigakafi - in ba haka ba wannan kifi zai bace a cikin rabin yini, wanda ta sa a kan counter. Saboda haka, yin amfani da shi yana haifar da jikin mutum, wanda zai cutar da microflora.
- Ana fitar da 'ya'yan itatuwa, kayan lambu da soya . Ma'aikatan Yammacin Turai sunyi amfani da takin mai magani da kuma sprinkles, wanda zai iya inganta yawan amfanin ƙasa da kuma kare shi daga kwari. Dukkan wannan yana shafar samfurorin kuma yana cutar da jikin mutumin da ya ci. Kuma soya, masara da dankali sun ƙunshi GMOs - an halatta wannan bisa doka.
- Gurasar yisti da samfurori . Yawancin irin burodi da ka samo a kan kashin, ya ƙunshi yisti (fungi) - guba, mai cutarwa ga samfurin jiki. Kafin sayen, kuyi nazarin abun da ke ciki kuma ku sami irin burodin da aka yi ba tare da yisti ba, a kan yisti, kamar yadda ya kamata a yi. A madadin, za ku iya shirya gurasa mai kyau a gida, ko musanya shi da biscuits, pancakes.
- White sugar . Idan za ta yiwu, sami sukari - shi, aƙalla, ba ya zubar da burodi. Nuna kuma daga duk abin sha mai kyau - suna riƙe da ruwa cikin jiki kuma suna kukan kumburi.
- Butter da
mai abu mai kasa da kashi 82.5% . Duk samfurori da ƙananan abun ciki ba man shanu ba ne, amma ana amfani da fatsin fure a man shanu man shanu. Sun yi tasiri a jikin jiki: tuna da abubuwa masu cutarwa ga lafiyar mutum - hamburgers, kwakwalwan kwamfuta - suna da haɗari daidai saboda waɗannan ƙwayoyin, wanda babu shakka zai haifar da kiba a cikin amfani na yau da kullum.
Ya kamata a lura da cewa samfurori sun lalace ga siffar, wanda yawancin sukari, ƙwayoyin cuta, da carbohydrates maras kyau, a matsayin mai mulkin, suna da cutarwa. Don kare jikinka, ci abinci mai sauƙi, abinci na halitta - kayan lambu daga kasuwar, hatsi na gari, kifi, nama da kaji, wanda aka samar kusa da wurin da kake zama.