Wadanda suka fi so su kara girma da ciwo a cikin hunturu sunyi cewa babu wasu 'ya'yan itatuwa da kayan marmari a kan ɗakunan kasuwanni da shagunan, yayin da kayayyaki masu tasiri da kayan hothouse sunyi mummunar cutar fiye da kyau. Amma, kamar yadda suke cewa, akwai wadanda ke neman dama, da waɗanda ke lissafin dalilai. Bari mu sanya kanmu a cikin jinsin farko kuma za mu gamsar da beriberi tare da masu gaskiya, kawai a cikin hunturu mai sauƙi, manyan bishiyar bitamin, wanda ya hada da persimmon . Kafin muyi amfani da irin bitamin da za a samu a cikin wani mutum, bari muyi magana game da abubuwan da suka dace da abubuwan da suka dace da wannan 'ya'yan itace.
Gaskiya mai ban sha'awa
A cikin Latin, sunan mahimmanci yana nufin abinci na alloli.
An san cewa persimmon shine asali ne na 'yan kasar Sin. Shekaru dubban shekaru, kawai Sinanci sun sami dama don samun lafiyar da bitamin da ke ciki, kuma kawai kwanan nan, 'ya'yan itace sun yi hijira zuwa Japan da Asiya, sannan Caucasus da Turai. Yau, shahararrun mashawarcin Caucasian persimmon, jimhuriyar Japan da cakulan babba "korolev". Gaba ɗaya, akwai fiye da nau'in 500 a duniya.
Haɗuwa
Persimmon shine kashi na uku na sukari, don haka wannan cututtukan da ba su da amfani ba za su ci su ba.
A duk sauran persimmons kawai za a yi aiki da kyau, kuma ko da slimming da zaki ba zai tafi ga damuwa.
Da farko, abin da bitamin ya ƙunshi persimmon:
- bitamin B1, B12, B3;
- bitamin C;
- bitamin P;
- kazalika da carotene (provitamin A), wanda za'a iya gane abun ciki ta hanyar launin ruwan orange na persimmons.
Daga carbohydrates persimmon yana dauke da glucose da fructose, kuma mafi yawan abun da ke ciki ya zo ruwan 'ya'yan itace, wadda ke da amfani ga cututtuka na bakin ta da baki.
Amma yana da muhimmanci ba kawai abin da bitamin suke arziki a persimmon, amma kuma cewa yana dauke da mai yawa ma'adanai da biologically aiki abubuwa:
- potassium;
- sodium;
- allura;
- magnesium;
- phosphorus;
- ƙarfe;
- manganese;
- jan ƙarfe;
- Nickel;
- cobalt;
- iodine.
Persimmon yana da abubuwa da yawa, saboda haka, ba za a ci shi ba bayan tafiyarwar da aka haɗa da gastrointestinal tract, kazalika da mutanen da suka yi rikitarwa.
Amfani masu amfani
Idan jerin abubuwan bitamin sun kasance a cikin wani mutum, ba su shawo kan ku nan da nan don tsalle su gudu don wannan "abincin na alloli" ba, za mu "yi muku tsarin mulki.
Na farko, carotene. Mun riga munce cewa canza launin launi yana nuna babban abun ciki na carotene, wani mahimmanci na bitamin A. Carotene yana da amfani ga idanu da huhu. Yana aiki ne a matsayin rigakafi da maganin cututtuka da dama, kuma yana taimaka wajen kaucewa cutar mashako da ciwon huhu. Muna ba ku shawara ku kula da wannan 'ya'yan itace don masu shan taba.
Abu na biyu, aikin kwakwalwa. Babban abun ciki na sugars yana da illa ga masu ciwon sukari, amma ba ga mahaukaci ba. Sugar, wanda ya ƙunshi a cikin wani mutum, yana inganta ƙwayar zuciya, yana ƙarfafa jini kuma yana daidaita aikin zuciya.
Saboda tannins persimmon
Persimmon yana da tasiri, saboda haka yana aiki a matsayin kariya ta cututtukan koda, yana taimaka wajen kauce wa duwatsu a kodan da kuma mafitsara.
Saboda babban abun ciki na bitamin A da C, wani persimmon yana da amfani ga anemia da beriberi. Yana ƙarfafa tsarin rigakafi kuma yana da amfani sosai a cikin tsawon cututtuka na numfashi. Idan kun rigaya da marigayi tare da prophylaxis, rinsing da makogwaro tare da ruwan 'ya'yan itace ko kuma kawai amfani da' ya'yan itatuwa da yawa zai taimaka da ƙumburi daga makogwaro.
Kayan kwaskwarima na persimmons kuma sanannu ne. Tare da kararen pores, mai laushi mai laushi da ƙwaƙwalwar ƙira ya kamata ya yi mask na persimmons. Don yin wannan, ku haɗa da ɓangaren litattafan almara tare da kwai kwai guda 1 da kuma a kan fuskarsa tsawon minti 20. Hanyar ɗaya ko biyu kuma an daidaita ma'aunin fata.
Muna fata cewa yanzu kun tabbata cewa ba sauki a kira 'ya'yan itace' abinci na gumaka 'ba.