Kodayake cewa ana yin la'akari da irin wadannan samfurori da yawa saboda rashin jin dadi, hotuna a cikin mujallu na mujallu da talabijin suna kawo sakamako mai kyau, kuma yawancin mata suna kula da jikin su a cikin sauti. Kwayoyin wasan motsa jiki suna ba da yawa azuzuwan, yawancin su suna da kyau, abin da ya sa masu horarwa su gaji sosai, kuma wani lokaci sukan rasa motsi su halarci kundin. A wannan bangaren, tsayawa kawai darussan zumba, wanda kamfanonin wasan kwaikwayo suka haɗa tare da rawa na nau'ukan daban-daban, me yasa darussa na da ban sha'awa da ban sha'awa.
Zumba don farawa
Don bayyana ƙungiyoyi da suka shiga cikin irin wannan dacewa, kamar zumba, zai iya kasancewa mai rawa dan wasan da ya samo shi a cikin wadannan abubuwa masu ban sha'awa na bachata, samba, meringue, flamenco, salsa, afro da hip-hop. Kamar yadda suka ce, ya fi kyau ganin sau ɗaya kawai fiye da jin sau ɗari - kula da darasi na bidiyo.
Ko da ma a farko da alama a gare ku ba za ku iya yin hulɗa tare da wani malami ga wani abu ba, waɗannan sune tsoran ku kawai kuma babu wani abu. Hakanan, bayan makonni 1-2 na horo na yau da kullum a kan shirin horar da zumba, za ku yi cikakkiyar aiki tare da dukkanin ƙungiyoyi, hankalin ku zai inganta sosai. Ya kamata ku lura cewa a cikin wannan hanya akwai wasu ƙungiyoyi da matakan da aka bashi daga tsaka-tsalle, kuma idan kun yi shi sau ɗaya, to, zai fi sauki a gare ku.
Zumba: ilmantarwa
Abubuwan da ke cikin zumunci suna ba da karfi, sha'awa, fun, da kuma tafiya a kansu yana da farin ciki. Idan, saboda wasu dalili, ba ku da wannan dama, to, yana da yiwuwa a tsara horo a gida. Duk da haka, don farawa tare da shi yana da daraja akalla sau da yawa don zuwa kulob din dacewa, saboda mai koyarwa ya bayyana ƙungiyoyi kuma ya taimaka idan kunyi wani abu ba daidai ba.
Zumba na gidan, duk da haka, zai ba ku irin wannan amfanin kamar ɗalibai a cikin kulob din, idan kun kasance kun kasance akalla sau 2-3 a mako. Idan ka zaɓi zumba don asarar nauyi, to, a lokacin da kake yin la'akari da wannan alamomi sosai a hankali:
- yana da mahimmancin farawa tare da dumi-daki, ƙare tare da haɗari;
- hannayensu a yayin ƙungiyoyi dole ne su zama masu tartsatsi, latsa matsawa, jiki yana tafiya sauƙi;
- Ka kula da numfashinka: kar ka rike shi ko numfashi ta bakinka.
Kada ku nemi shiga cikin raye-raye nan da nan: da farko, ku kula da darussan bidiyo, kuma wanda yake fahimtar duk wani motsi, kamar yadda a cikin jerin da muka bayar. Saboda haka, zai zama sauƙin shiga, kuma zumba don farawa zai yi aiki mai sauƙi a gare ku.