Omelette - daya daga cikin shahararrun zaɓuɓɓuka a duniya don karin kumallo ko abincin rana, duk da haka, don abincin rana ko abincin dare, kuma, za ku iya shirya wannan kayan dadi da kyau. Menene asirin wannan abinci mai sauki? Da farko dai, omelette mai sauƙi ne, ba ka bukatar yin magudi, ba ka buƙatar kayan aiki na gida ko kayan aiki na musamman. Abu na biyu, ƙwai-tsire-tsire suna da sauri, ana shirya tasa a cikin 'yan mintuna kaɗan, ajiye lokaci da makamashi, ana iya dafa shi a tsakanin kasuwanci, ba lallai ba ne ya kasance a cikin ɗakin abinci duk lokacin da yake shirya abinci. Abu na uku, wani omelette yana da tasa tare da dandano masu yawa, dangane da kayan abinci, zaka iya shirya omelet tare da nama, kifi, sausages da abincin teku, kayan lambu da namomin kaza. Abu na hudu, wani omelette ba shi da kyau, ba ka buƙatar bincika kayayyaki masu tsada masu tsada don shirya shi, an shirya tasa a zahiri daga abin da yake a hannun. A karshe, wani omelet yana da kayan abinci mai gina jiki, mai gamsarwa, amma yana dauke da ƙwayoyi masu yawa da kuma carbohydrates, karin sunadarai, wanda yake da kyau ga kwayoyin halitta, da kuma wadanda ke aiki a cikin jiki.
Idan ba za ku iya soya ba
Don haka, wani omelette ne mai ban sha'awa, amma menene za a yi wa waɗanda ba a ba su izini su ci abinci mai gaura ba saboda wasu dalilai? Fita - wani omelet a cikin microwave! A cikin tanda na lantarki, kamar yadda ka sani, ana samar da samfurori ta hanya dabam dabam, don haka omelet da aka dafa a cikin injin na lantarki za a ƙoshi fiye da gasashe.
Abincin omera a cikin tanda na lantarki yana da sauki don shirya, duk da haka, ka yi hankali. Qwai da madara kada ta kasance sanyi. Har ila yau, ya fi dacewa don damu da shi dan kadan, don haka yana da akalla dakin zafin jiki. A cikin omelette, kada ku ƙara soda ko yin burodi - zai shawo kan dandano. Don dafa wata lalatan omelette a cikin inji na lantarki, ɗauki qwai 2 kuma fara raba da sunadarin daga gwaiduwa. A cikin kwano, fatar da squirrels tare da naman gishiri har sai kumfa kwatsam ya bayyana. Whisk da yolks daban, nan da nan ƙara duk kayan yaji da kake so: barkono baƙar fata, ganye mai bushe, curry ko paprika. Yi amfani da haɗin haɗin sunadarai tare da yolks, zuba 100 ml na madara da kuma haɗuwa har sai kama. Don tanda injin lantarki, dafaɗa man shanu da kuma zuba cakuda mai yayyafi a ciki. An shirya omelet a cikin 'yan mintuna kaɗan (ya dogara da tanda na microwave). Lush, m omelet daga microwave zai zama ka fi so karin kumallo.
Sunadaran rabuwa
Zaka iya yin omeletin mai gina jiki a cikin injin na lantarki - wannan tayi ya zama mafi haske kuma mai kyau, zai yi kira ga waɗanda suka fi son hutu. Don shirya omelet mai gina jiki, dauki qwai 6, raba rashawa daga yolks. Yolks za a iya gasashe daban ko amfani da su don yin burodi ko dafa kullu. Yi amfani da sunadarin sunadaran, kara dan kasuwa da coriskon da whisk zuwa kumfa, sannan a zuba lita 100 a madara, yayin ci gaba da doke. Zuba jimlar da aka samo a cikin tsari da aka riga aka shirya (kar ka manta da man fetur mai sauƙi) da gasa. Ana iya shirya omelet din a cikin microwave tare da cuku ko yankakken yankakken ganye: Dill, faski, Basil, Cilantro, albasa da ko da tafarnuwa. Ƙanyar daji mai tsami irin wannan omelet zai gigice kuma ya yarda da dukan iyalin.
Breakfast don yaro
Yawancin yara suna da haɓaka da safe, ba sa so su ci karin kumallo. Shirye-shiryen wani omelet a cikin tanda na lantarki zai janye jaririn, kuma zai sha'awar shi. Ka gaya masa labaru game da abinci, neman taimako - ba da cokali mai yatsa ko kuma haikalin, bari ya sanya nau'i a cikin injin na lantarki. Yarinya zai yi farin ciki kuma zai ci gaba da cin omelet din yara don karin kumallo. A cikin microwave za'a iya shirya daban-daban omelets ga baby: wani omelette na yau da kullum tare da madara, wani omelette tare da cuku ko cuku, tare da berries ko jam, har ma da cakulan omelette! Don cakulan cakulan, kawai ƙara koko ko cakulan cakulan dafa shi a gaba maimakon madara.