Andrey Averin shine ainihin taurare, shi ne marubucin da kuma mai yin wasan kwaikwayo da yawa. Amma kwanan nan wannan saurayi mai basira ya yi magana game da ba kawai a matsayin mai zane ba, amma har ma a matsayin mutumin da ya yi la'akari da rasa nauyi sauri da sauƙi. Yayinda Andrei Averin ya yi nauyi sosai, kowa ya san cewa ya yi nasarar rasa talatin da daya. Game da yadda Andrei Averin ya rasa nauyin nauyi da kuma hanyoyin da ya yi amfani da wannan, zamu fada a kasa.
Ta yaya Andrey Andreyevich ya rasa nauyin nauyi - asirin jituwa daga labarun zane
Duniya tana cike da jita-jita - Andrew da yawa abokai sun tabbatar da cewa ya rasa nauyi saboda sakamakon magani a asibitin mashawarcin marigayi Margarita Koroleva . A yanar gizo sun rubuta cewa Averin "zauna" a kan abinci na Kremlin, kuma wasu tallace-tallace ba su da kwarewa sun ce an bayyana asarar Andrei Averin ne kawai saboda ya yi zargin shan ruwan kofi. Amma irin wannan bayani, kamar yadda ka fahimta, ba za ka iya yin imani da kowane hanya ba!
Gaskiya game da yadda kuma dalilin da yasa Andrei Averin ya yi nauyi, zai iya gaya mana kawai da zane-zane. A cikin hira da shi, mazaunin Kamedi Club sun ce babu wani abincin Abinci na Averin, kuma ba ya son kofi mai duhu. Andrew ya yarda cewa ya ci abinci kadan, ya hana yin abincinsa bayan karfe shida na maraice, ya ƙi wasu samfurori. Bugu da} ari, mawallafin ya yi nadama a wani lokaci tare da mai dadi mai dadi, ba tare da horarwa ba tare da horarwa kwana bakwai a mako. Ba a haɗa azumin ba a cikin shirin na mazaunin "Kamedi Club", don haka sai kawai ya fara cin abinci mai kyau.
Abincin kawai "abinci" na shahararren shahararren shine cakulan. Daga gare shi, Andrew ba zai iya ƙin ba, har ma a lokacin da aka rasa nauyi ya yarda kansa ya ci abinci a cikin safe uku murabba'i na cakulan cakulan baki, ba tare da kwayoyi da sauran addittu ba.
Rage nauyi na Andrei Averin
Duk abin da Mista Averin ya fada mana a cikin tambayoyinsa, mun sani na dogon lokaci - kana buƙatar barin abinci daga abinci mai sauri, ku ci kowane sa'o'i biyu a wurare masu kyau, kada ku ci da dare. A gaskiya, mai zane yayi wa'azi akan ka'idojin cin abinci mai kyau, ba tare da ƙoƙarin "sake ƙarfafa motar" ba kuma mamaki kowa da kowa. Andrew ya tabbatar wa jama'a cewa wata uku bayan haka sakamakon zai zama bayyane. Ga jerin jerin ka'idodin abinci na yau da kullum, wanda Andrei Averin ya bi:
a kalla sau biyu a rana za ku ci naman alade daga kayan lambu mai daushi, ya kamata a cika su da kayan lambu (man zaitun, sunflower, masara);- gurashin fari za a maye gurbinsu tare da hatsi, hatsin rai ko wadanda suke da alaka;
- garnishes ya zama mai arziki a cikin fiber - yana da naman alade, kayan lambu mai gauraya, gasa ko dankali mai dankali;
- An dakatar da abincin maras lokaci, akwai mafi dacewa a lokaci ɗaya, a lokaci guda kowace rana;
- a kan la'anin da kuma fashewa daga farin gari yana da tsabta, amma idan yana da wuya ba tare da sutura ba, za ka iya iya cin ɗan zuma ko 'ya'yan itace masu' ya'yan itace;
- Andrey Averin yana da abincin dare fiye da sa'o'i goma sha takwas, wannan doka ya lura da kulawa ta musamman.
Andrew a cikin tambayoyinsa ya nuna wa 'yan jarida dalla-dalla game da asirin asararsa, ya ce, ya gamsu da sakamakon, kuma yanzu yana cigaba da cin abinci mai kyau, bin ka'idodin da ke sama. Bayan da ya rage nauyi, Averin ya yi matukar sha'awar hawa da keken hawa, waɗannan abubuwan hobban ya taimaka masa wajen tabbatar da jituwa.
Kamar yadda kake gani, duk mai hankali yana da sauƙi, wannan bayanin ya dace da yanayin rashin nauyin shahararrun shahararru - na tsawon watanni takwas ya yi la'akari da nauyin kilogram talatin da daya, kawai cin abinci mara lafiya. Ra'ayin motsa jiki, ƙi daga abincin mai cutarwa da abinci mai kyau - wannan shine abincin na Andrei Averin!