An samo shi a cikin ruwa, muna jin wata ƙungiya mai ban mamaki da kanta, tare da cikin ciki, watakila tare da rayuwar da ta wuce. Ruwa da, yadda ya kamata, tasirin ruwa mai mahimmanci, duka a kan tunanin mu, da kuma ilimin lissafi. Ba shi yiwuwa a bayyana ma'anar irin abinda mutum yake ji a cikin ruwa, yana da sauki a gwada su. Wannan shi ne abin da muke ba da shawarar ka yi, amma yanzu za mu ƙayyade kanmu don kwatanta amfani da tafkin don asarar nauyi.
Riga a jikinmu
Ruwa yana da sau goma fiye da iska, a lokaci guda ruwa a cikin tafkin ya fi ƙarfin da iska fiye da jikinmu. Saboda yawancin tafkin na iya yin aiki ba kawai don hanyar rasa nauyi ba, amma har ma a matsayin lafiyar lafiyar lafiyar jiki. An cire kaya akan kwarangwal, haɗari na lalacewa an rage zuwa kome, tsokoki suna shakatawa. Saboda mummunan zafin jiki, jikinmu yana da haske sosai da motsa jiki ya yi amfani da makamashi mai yawa (duba calories!) Don adana ainihin 36.6.
Calories
Mutane da yawa suna tunanin cewa rasa nauyi tare da taimako na wurin tekuna yana rigaka gano kanka a cikin ruwa. Gaskiya ne cewa za a ƙone calories har zuwa wani lokaci, amma wannan ba zai shafar adadi ba. Don yin rashin nauyi, a cikin tafkin, don babu inda ake da mahimmanci motsi.
Motsa jiki
Jirgin a cikin tafkin don asarar nauyi - yana nufin wani aikin motar da aka tsara. Kafin kafuwar kofar wannan masallaci, yi shiri sosai. Fara tare da dumi tare da kayan aiki na musamman don hannaye da ƙafa don sarrafa dukkan nau'ikan ƙungiyoyi kafin. Sa'an nan kuma je wurin yin iyo a baya: madauki ƙungiyoyi na hannu tare da matsayi na hannu daga sama da ƙasa. Ba tare da tsayawa ba, je zuwa nono da zomo.
Domin awa daya na yin iyo a cikin tafkin, adadin kuzari 600 zuwa 1000 suna kone. Duk abin dogara ne akan ayyukan ƙungiyoyi, a kan taro da gaban tsokoki. Da karin tsoka, yawancin adadin da suke cinyewa.