Idan babu damar da za a je dakin motsa jiki, kuma yana ba da jakar kuɗi, to, zaku iya sayan na'urar kwaikwayo na slimming a gida. Akwai samfuran samfurori a kasuwa da nau'ikan kayan aiki guda biyu ana iya rarrabe su: batuttuka da na'urar wuta. Tun da manufar - don kawar da nauyin kima , to, yana da daraja a kan zaɓi na farko.
Wanne na'urar kwaikwayo ya fi kyau saya gida don asarar nauyi?
Yi la'akari da jerin sunayen masu gwadawa masu mahimmanci da masu tasiri wanda za'a saya don amfani da gida.
- Stepper . Siffar mafi sauki, wanda ke kara girman karami da karami. Yana da daraja daraja kananan farashin. Horar da kan mai aikin stepper yana yin tafiya a kan matakala. Domin samun sakamakon, kana buƙatar tafiya a akalla minti 25. kowace rana. Akwai zaɓuɓɓuka dabam dabam tare da ƙarin ayyuka, misali, tare da kulawa da zuciya.
- Motsa jiki motsa jiki . A cewar masana da yawa, aikin motsa motsa jiki za'a iya danganta shi ga ƙungiyar kayan aiki mafi kyau, kuma wannan ya faru ne akan gaskiyar cewa yana taimakawa wajen ƙarfafa kafafu da kafa, kuma yana tasowa tsarin zuciya da na numfashi. Akwai nau'o'i daban-daban don horarwa akan irin wannan na'urar kwaikwayo, wanda ke ba ka damar rasa nauyi sosai.
- Treadmill . Wannan shine mafi kyawun na'urar kwaikwayo don rasa nauyi a gida, saboda yana gudana yana taimaka maka ka rasa nauyi da sauri. Kwayoyin ba ka damar amfani da iyakar adadin tsokoki, kazalika suna ci gaba da tsarin na numfashi da na zuciya. Akwai zaɓuɓɓuka daban-daban don horo a waƙar. Kana buƙatar gudu a kalla rabin sa'a.
- Jirgin simintin gyare-gyare . Wannan simulator yana da kyau don rasa nauyi a gida, saboda darussan da ke ciki yana da karfi. An sami nauyin
tsokoki na babba da ƙananan sassa na jiki. Motsa jiki wanda yayi simintin gyare-gyare, taimakawa yasa tsokoki, kuma suna inganta sassaucin spine. - Mai ba da izini . Ba zai yiwu ba a tuna da wannan zabin, tun da irin wannan simulator ya ba da kaya mai yawa akan kungiyoyi masu tsoka. Bisa ga ka'idar aikin, yana da wani abu kamar gudu da gudu. Bugu da ƙari, horo yana taimaka wajen ƙarfafa tsarin na numfashi da na zuciya. Wataƙila, idan aka kwatanta da waƙa, na'urar kwaikwayo mai laushi ta ƙarami ne a cikin inganci, amma yana da mafi aminci ga ɗakunan kafafu. Ya kamata a faɗi cewa mutane da yawa masu kwakwalwa suna bada shawarar yin aiki akan irin wannan na'urar kwaikwayo tare da wasu cututtuka na zuciya. Koyi da akalla sa'a daya.