Salatin salatin hatsi shine kayan duniya wanda zai iya cika bukatun kowa. Kayan shirye-shiryen sauƙi zai faranta rai, abinci mai gina jiki da abinci masu cin abinci - slimming, da kuma babban gastronomic - masana masana'antu na dafa. Idan za a iya samun kudi, duk kayan lambu na kayan lambu za su bayyana a kan kowane farantin kowace rana.
Fresh kabeji saladi - girke-girke
Salatin daga kabeji sabo ne wanda ba shi da muhimmanci a cikin abincin yau da kullum, musamman ma a farkon lokacin bazara, lokacin bayyanar kayan bambancin kayan lambu an riga an jira ta cikin watanni da dama. Dafa abinci, dangane da slicing sabo ne, kayan lambu wanda ba a kula da shi ba ne mai sauƙi, mai sauri kuma zai buƙaci kawai maidawa da wasu abubuwa masu dandano don dandano.
Sinadaran:
- shugaban kabeji - 300 g;
- lemun tsami - 1/2 inji mai kwakwalwa.
- zaki da barkono - 70 g;
- albasa - 1 yanki;
- man zaitun - 35 ml;
- ruwan 'ya'yan itace na ginger - 1 teaspoon.
Shiri
- Kabeji finely sara.
- Guda da lemun tsami a haɗuwa.
- Haɗa lemun tsami tare da kabeji da dusa da hannun hannu.
- Add albasa Semi-zobba da barkono.
- Yanke salatin ruwan sanyi tare da kabeji sabo tare da ginger ruwan 'ya'yan itace da man shanu.
Fresh kabeji salatin da vinegar
Salatin tare da kabeji sabo - gurasar bitamin, wanda zai iya kula da dogon lokaci, idan dafa abinci yana amfani da kayan ado tare da Bugu da kari. Ƙasar duniya na girke-girke da kuma minimalism ba ka damar sarrafa kayan abinci ɗaya mai gina jiki ba tare da wani tarawa ba. Amma idan akwai marmarin ƙara launi, haɗin gwaninta zai kasance.
Sinadaran:
- shugaban kabeji - 300 g;
- vinegar - 30 ml;
- sukari da gishiri - tsunkule;
- sabon faski - dintsi.
Shiri
- Kabeji sara da matsi da sauƙi.
- Mix da vinegar tare da sukari da gishiri - miya don salad salad an shirya.
- Zuba salatin salatin kuma bar shi daga cikin kwata na awa daya.
- Ganye salatin, yi ado da ganye.
Fresh kabeji salad tare da mayonnaise
Popular a gida dafa abinci mayonnaise, wanda ya dace da mafi yawan kayayyakin, shi ne cikakke ga salads salads. Amfanin cikewa yana bayyane: gudun dafa abinci, dandano mai sauƙi da sauƙi na amfani. A lokaci guda tasa ta samo inuwa, wanda ba za a iya cimma ba ko da a lokacin da ya haɗu da tsada mai tsada.
Sinadaran:
- shugaban kabeji - 1/2 inji mai kwakwalwa.
- cuku - 150 g;
- wani albasa da tafarnuwa - 2 guda;
- mayonnaise -150 g.
Shiri
- Kafin ka shirya salatin kabeji, ku dafa shi.
- Shayi grate.
- Hada kabeji tare da yankakken tafarnuwa da cuku.
- Sa'a wani salatin sabo ne da mayonnaise.
Salatin daga kabeji da sababbin cucumbers
Salatin da Peking kabeji da kokwamba sabo za su taimaka cikin azumi, da kuma lokacin kwanakin saukewa . An shirya abincin abun ciki tare da ƙananan calories abun ciki a cikin minti biyar, kuma an ci shi da sauri. Isasshen kayan shafa da kayan lambu da citrus, don haka tasa yana da kyan gani da kuma dandano mai kyau. Wadanda basu jin tsoron karin centimeters zasu iya ƙara mayonnaise.
Sinadaran:
- shugaban kabeji - 1 yanki;
- kokwamba - 2 guda;
- sabon fentin - dintsi;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 45 ml;
- man zaitun - 1 tbsp. cokali.
Shiri
- Shred kabeji, yanke kokwamba tube, ƙara Dill da Mix.
- Sanya ruwan 'ya'yan lemun tsami tare da man zaitun da kakar tare da salatin sabo ne.
Salatin sabanin kabeji
Za'a iya ƙirƙirar salatin sauki na kabeji sabo daga "dangi" mafi kusa "- ja-headed. Abubuwan da ke amfani da shi suna da amfani sosai, abincin mai ban sha'awa mai ban sha'awa yana da kyau tare da kayan lambu da yawa, kuma launi mai launi yana bada ƙarin dalili don amfani. Don ajiye wannan buƙatar kana buƙatar riƙe kayan lambu a cikin ruwan zãfi sannan kuma kakar tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami ko vinegar.
Sinadaran:
- shugaban kabeji - 1 pc.;
- kayan lambu mai - 1 tbsp. cokali;
- sugar - 1 tbsp. cokali;
- vinegar - 15 ml.
Shiri
- Kafin kayi salatin salatin kabeji, ku tsoma shi, ku tsoma shi a cikin wani ruwa mai zurfi, ku sauka shi a kan ruwan da za kuyi, ku yayyafa shi da vinegar.
- Dama, ƙara ragowar vinegar, sukari da kayan lambu.
- Bada tasa don tsayawa na kwata na sa'a daya, to sai ku bauta.
Salatin daga kabeji da kifi
Za a iya samun salatin salatin sabo ne da kayan lambu, nama, kifi da gargajiya na mayonnaise. Fresh fish fillet ne daidai hade tare da kabeji sabo da kuma mayonnaise na yaji, da kuma karin kayan yaji na zaituni, ganye da kuma gwangwani Peas zai ba da tasa ba kawai abinci, amma ladabi.
Sinadaran:
- shugaban kabeji - 1/4 kwakwalwa.
- fillet na perch - 250 g;
- Zaitun - 50 g;
- kwasfa gwangwani - 100 g;
- albasa - 1 yanki;
- mayonnaise - 150 g.
Shiri
- Boiled kifi fillets a yanka a cikin cubes.
- Shred kabeji da albasa.
- Hada dukkanin sinadarai da kuma kakar salatin asali daga sabo ne tare da mayonnaise.
Salad salad tare da apple
Salatin da sabon kabeji da apple ne mai girke-girke na gargajiya na Rasha. Irin wannan haɗin yana amfani dasu a yau - bayan komai, babu wani abu da ya fi dadi fiye da bishiya mai dadi da m da ganye masu kyau, wanda a kusa da kwakwalwa zai zama wani tasa mai cin gashi ko wani gefen gefen nama . Abincin sauƙi da sauƙi zai ci gaba da jerin abincin abincin.
Sinadaran:
- shugaban kabeji - 1/4 kwakwalwa.
- apple - 2 guda;
- red zaki da barkono - 1 pc.;
- Zaitun - 50 g;
- man kayan lambu - 2 tbsp. spoons;
- ruwan 'ya'yan lemun tsami - 1 tbsp. cokali.
Shiri
- Kabeji finely sara, Mash.
- Yanke apples a cikin yanka, da barkono a cikin zobba.
- Haɗa olives, barkono, apples and kabeji kuma, tare da ruwan 'ya'yan lemun tsami da man shanu, haɗuwa.
Salatin hatsi tare da kyafaffen tsiran alade
Salatin salatin hatsi tare da tsiran alade shine hanya mai sauƙi don ƙirƙirar ba kawai abinci mai gina jiki ba, amma har da kayan dadi mai samfurori da suke kusa. Wannan salad yana da wuya a kira abinci, amma cikakke da asali na iya zama quite. Jigon kai kai tsaye ya dace da teburin abinci kuma zai iya maye gurbin al'adun podnadoevshie.
Sinadaran :
- kyafaffen tsiran alade - 200 g;
- shugaban kabeji - 1/4 kwakwalwa.
- kokwamba - 1 yanki;
- mayonnaise - 120 g;
- kore faski - dintsi;
- letas leaf - 2 inji mai kwakwalwa.
Shiri
- Kabeji sara da ƙusa tare da hannunka.
- Sausaji da kokwamba a yanka a cikin tube.
- Hada abubuwa masu sinadirai, kakar tare da mayonnaise kuma saka su a cikin kwano, miya tare da letas da faski.