Mutanen da ba su da masaniya a wasanni da wasanni da kayan wasanni sun yarda da cewa sunadaran suna samar da illa mai lalacewa sosai, suna da haɗari, kuma ana iya la'akari da su ba tare da cutarwa fiye da steroid ba. Duk da haka, mutanen da suka fahimci abin da furotin yake da kuma abin da suke aikatawa sun sani cewa wannan labari ne kawai wanda ke da basirar wadanda basu fahimci wannan tambaya ba.
Shin akwai tasiri a cikin wasanni na abinci, wato furotin?
Don fahimtar amsar wannan tambaya, kana buƙatar kwatanta abin da furotin yake. Protein shine sunan na biyu na gina jiki. Protein, tare da carbohydrates da fats, yana daya daga cikin kayan abinci. A takaice dai, sunadarai a wasanni na kayan abinci shine sunadarai guda daya daga nama, whey (madara), ko qwai. Bambanci shi ne cewa a cikin kayan wasanni abincin ya tsarkaka, ya zama mai tsabta kuma ba shi da tsabta da nau'i na ƙwayoyi da kuma carbohydrates, wanda yake da wuya a abinci.
Mai neman yana buƙatar karin furotin fiye da mutum mai yawa, tun da yake gina jiki shine ginin gini don tsokoki, kuma amfani da shi ya shafi karfi, jimiri da ciwon tsoka. Don samun adadin sunadarai daga abinci, kana buƙatar cin abinci mai yawa, saboda gina jiki a cikin abinci ba ya da yawa. Maimakon haka, zaku iya daukar kayan abinci mai gina jiki, wanda ke da kwarewa iri ɗaya kamar yadda samfurori na al'ada. Saboda gaskiyar cewa sunadaran sunzo cikin wata tsabtace jiki, jiki yana karuwa da sauri, kuma nan da nan ya fara aiki akan dawo da tsoka.
Sabili da haka, illa masu lalacewa na sunadarai ga mata da maza zasu kasance daidai da lokacin cinye, misali, nama ko qwai, wato, ba za a nan ba.
Protein - illa mai lalacewa da illa a kan ikon
Wadansu mutane da suka ji labarin rashin lafiyar mutanen da suka dauki magungunan steroid sunyi imani da cewa albarkatun whey suna samar da irin wannan tasiri. Duk da haka, kwayoyi masu maganin steroid sune hormonal, wanda ke bayyana tasirin su. Amfanin gina jiki shine kawai furotin . Kuma ba zai iya rinjayar wannan wuri a kowace hanya ba.
Mene ne sakamakon illa na gina jiki?
Hanyoyin haɗari na iya haifar da kawai mutanen da basu so su yi amfani da furotin gaba daya. Wannan rukunin ya hada da waɗanda ke fama da cutar koda. Akwai ra'ayi cewa sunadarai sun iya haifar da cututtuka a wannan wuri, amma an tabbatar da cewa kimiyya da sassan da jiki suka dauka ba zai iya haifar da irin wannan tasiri ba.
A wasu lokuta, liyafar sunadarai sun taimaka wajen gano cututtukan koda, wanda ya riga ya kasance a cikin mutum, amma bai nuna ba, tun da yake nauyin kwayar ya karami ne. Wani zabin shine gano cututtukan koda, wanda akwai abin da ke faruwa a asirce. Babu wani hali daya lokacin da furotin zai haifar da wani cututtukan wannan wuri ta hanyar gaskiyar amfani da ita.
Ya kamata a lura da cewa koda kuwa an gano matsalar koda a yayin aikin, yana da cikakkiyar sassauci kuma baya haifar da mummunar sakamako.
Akwai nazarin da ke nuna cewa a wasu lokuta alamar sunadarai na haifar da kuraje, duk da haka wannan yana haɗuwa da shan ƙwayoyi masu yawa.
Ga maza, furotin soya ba a ke so ba saboda yana dauke da phytoestrogen, wani yanayi na maye gurbin hormone. Wannan zai iya haifar da cutarwa mai cutarwa da rashin lafiyan halayen. Duk da haka, an riga an tabbatar da cewa furotin soya yana da ƙananan darajar halittu, sabili da haka ba amfani da ita ba.