Abincin ya ƙare tare da shan shayi, saboda mutane da yawa sun zama al'ada. Duk da haka, wannan al'ada zai iya lalata lalacewa, tun da yake saka ruwa bayan cin nama ba zai shafar tsarin na narkewa ba. Irin wannan lalacewar zai iya haifar da matsalolin da yawa: raguwar abincin na gina jiki, ci gaba da ciwo a cikin ciki da kuma bayyanar cututtuka na cututtuka.
Zan iya sha shayi bayan da cin abinci?
Don magance wannan batu, ya kamata ka yi la'akari da aiki na hanyar narkewa. Don haka, abincin da ya shiga cikin ciki, ya rarraba a ƙarƙashin rinjayar ruwan 'ya'yan itace mai ciki. Yana da acid hydrochloric na babban taro. Mun gode da shi, abincin yana ci gaba da tafiyar da tafiyarwa, bayan haka an shafe shi. Ruwan da ya shiga cikin ciki bayan cin abinci, ya sa maida hankali akan ruwan 'ya'yan itace, wanda zai haifar da rashin aiki a cikin tsarin narkewa. Tea bayan cin abinci ba kyau ba ne, amma yana cutar da lalacewar lafiyar jiki. Wannan shi ne saboda cikewar shayi na yau da kullum bayan cin abinci zai iya haifar da gastritis ko na ciki.
Don haka, me yasa ba sha shayi ba bayan cin abinci:
- saboda mummunan tsari;
- saboda rage narkewar abinci.
Zan iya sha shayi mai zafi bayan cin abinci?
Kada kuyi haka, saboda zafi mai zafi ya shiga cikin ciki, ya rage sautin sa, ya raunana ikon iya shafar abincin abinci, ya rage gwaninta na ruwan 'ya'yan itace.
Nawa bayan cin abinci za ku sha shayi?
Lokaci zai dogara ne akan irin abincin da ake amfani dashi don abinci, tun lokacin rarrabuwar kayan daban-daban yana ɗaukar lokaci mara lokaci. Don haka, bayan cin abinci ya kamata ya wuce akalla sa'a, 'ya'yan itace - minti 30, bayan sunadaran gina jiki da kuma carbohydrate na kimanin sa'o'i biyu. Don kada ayi haɗu da matsalolin ciki, wanda ya kamata ya kula da wadannan shawarwari kuma, idan ya yiwu, kiyaye su.