Ra'ayin jama'a game da amfanin da kuma haɗarin irin wannan fungi kamar alade, raba. Wasu suna nuna jerin abubuwan da ke amfani da su, da sauransu zuwa kididdiga, bisa ga abin da lokuta na guba ba su da yawa. Bari mu yi ƙoƙari mu gano ko wane matsayi ne mafi kyau a ɗauka.
Irin alade da cutar su
Akwai nau'i iri biyu - alade mai laushi da kuma lokacin farin ciki (ko, kamar yadda aka kira shi a wani lokaci, baƙar fata). Na farko jinsunan ana dauke da mummunan kwari - a wasu kalmomi, ana iya cin su ne kawai bayan kulawa mai zafi, a lokacin da ake rarraba nau'in poisons. Jinsuna na biyu suna dauke da guba na dogon lokaci, kuma amfani da su a cikin abinci yana da haɗari ga rayuwa.
Ya kamata a lura da cewa masu bincike na kwanan nan suna da sha'awar nuna nau'in alade mai ma'ana a yawan namomin kaza. Wannan shi ne wani ɓangare saboda gaskiyar cewa wasu masu tsinkar nama suna watsi da magani mai zafi, wanda ke haifar da guba. An sani cewa tare da dace, yin amfani da waɗannan namomin kaza a cikin lokaci mai tsawo. Layin tsakanin amfanin da cutar da alade yana da matukar bakin ciki, kuma yafi dogara ne akan biyan kuɗi da ka'idojin dafa abinci. Yana da kyau tafasa irin wannan namomin kaza don akalla 1.5-2 hours kafin kara su zuwa yi jita-jita. Kafin wannan ya kamata a yi kwanciyar hankali na kwana 3 a ruwa mai tsabta, wanda ya kamata a canza shi da safe da maraice.
Menene amfanin masu alade naman alade?
Amfanin amfani da aladu naman alade suna da yawa. Da farko, shi ne mai sauƙin abincin abinci, wanda yawancin sunadaran sunada kusan 60%. Saboda wannan, alade na iya zama wani ɓangare na abincin abincin dare ko abincin dare, wanda ya haɗa bisa ka'idodin cin abinci lafiya.
Idan ka lissafa kaya masu amfani na alade, zasu tara yawa:
- magance cututtukan ƙwayar cholesterol ;
- inganta tsarin tsarin jijiyoyin jini;
- farawa na tafiyar narkewa;
- wadatar jiki da antioxidants;
- ƙara yawan tsare-tsare na jiki.
Ko ku ci alade, ko kuma ku guji shi, kowa ya yanke shawara don kansa. Kada ka manta game da sabanin wuri da kuma kazaran namomin kaza - kawai bayan wadannan magudi za a iya daukar su sosai lafiya.