Safiya mutane da yawa sukan fara, yawanci tare da abin sha mai zafi, yawanci shayi ko kofi. Masu sha'awar Tea sunyi imani da cewa wannan abin sha yafi amfani da kofi , magoya bayan kofi , a akasin haka, ina tsammanin cewa ƙoƙon abincin da ke ciwo yana da tasiri a jikin jiki. Bari mu yi ƙoƙari mu gano abin da yake mafi kyau fiye da shayi ko kofi, wanda daga cikin wadannan abubuwan sha ya fi ƙarfafawa kuma ya kawo ƙarin amfani ga lafiyar mutum.
Mene ne mafi amfani da shayi ko kofi?
Masana kimiyya sunyi bincike da yawa kuma sun gano cewa kofi da shayi suna da yawa da kuma masu yawa. Duk waɗannan sha suna da tasiri a kan kwakwalwar mutum, shayi, musamman kore, yana hana ci gaban cutar Alzheimer, da kofi - cutar Parkinson. Bugu da ƙari, duka waɗannan abubuwan sha suna hana yin katako a cikin kodan da kuma mafitsara. Idan muka yi magana game da abin da ke ƙarfafa shayi ko kofi, yawancin mutane suna la'akari da "marar laifi" na kofi, amma ya kamata a lura cewa shayi mai karfi yana iya kara yawan matsa lamba, kamar kofi.
Menene kuma dalilin da yasa shayi ko kofi?
Ya kamata a lura cewa mutanen da suke da matsaloli tare da hakora masu fama da cututtukan zuciya, osteoporosis , kada su sha kofi. Mutanen da ke fama da ciwon sukari, ko kuma suna son kare kansu daga ci gaba da ciwon ciwon daji a maimakon haka ya kamata su sha kofi.
Wannan abu yana da tasiri a kan jini, yana motsa matakai na rayuwa a cikin jiki, amma mummunan rinjayar aikin ƙwayar narkewa. Kofi kuma yana da tasiri mai ban sha'awa, amma yana kawar da ma'adanai masu muhimmanci daga jiki.
Yana da wuya a ce shayi ko kofi ne mafi amfani, duk ya dogara ne ga jikin mutum, gaban dukkan cututtuka, da dai sauransu. Babban abu shine tuna cewa shayi da kofi zasu amfana da jiki idan:
- Abin sha ne kawai inganci, kayan daɗaɗɗa da kayan sha.
- Kada kayi amfani da su a yanayin zafi.
- Kada ku sha a cikin komai a ciki.