Monodiet na Margarita Sarauniya

Tauraruwar cinikin kasuwancin sukan samo kayan cin abinci, amma sai kawai su zaɓi abin da ya dace da hankali da yarda. Wannan ya cancanci martabar Margarita Queen monogyrita. Dangane da wannan abincin, mai raɗaɗi Valeria ya yi watsi da kilo 6. Dalilin wannan abincin shi ne cewa ya zama dole a haɗu da abinci madaidaicin da cin abinci guda daya, kuma ya cinye ruwa mai yawa domin tsarkake tsarkakewa da jikinsa gaba daya.

Dalili na cin abinci guda daya na Sarauniya

Ka'idoji na asali:

1. Sha akalla lita 2.5 na ruwa kowace rana. An haramta shi sosai don sha ruwa kafin, bayan kuma a lokacin abinci.
2. Saukewa rana sau ɗaya a mako. Daidai dace a wannan yanayin, kefir , wanda dole ne ya bugu cikin yini.
3. Babu abinci fiye da biyar a rana a cikin kananan ƙananan.
4. Bayar da amfani da kaza, kifi da nama, amma sau ɗaya a rana da kuma abincin rana.
5. Fassa, gurasa, sukari, giya na giya an cire.
6. Za ku iya sha ruwa har sai biyar a maraice, kuma za ku iya ci ba daga baya fiye da bakwai a maraice ba.

An tsara Monodieta Margarita Sarauniya don kwana 9, saboda haka zaka iya wanke jiki na gubobi kuma ya lura da yadda karin farashin ya tafi.

Don fara cin abinci ya zama dole kamar yadda Margarita Koroleva ta koyar:

1. Kwana uku na farko na cin shinkafa kawai, wanda ake buƙatar ka dafa da maraice.
2. An rarraba shinkafa zuwa kashi daidai.
3. Kwana uku na gaba kana buƙatar cin nama nama. A cikin rana, cinye fiye da kilogram 1.2.
4. Hakan na bakwai, na takwas da tara za ku iya cin abinci na kayan lambu ko sabo.

Amfani mafi girma a kowace rana ba fiye da digo 800 ba. Wannan ya haramta yin amfani da pickles. Har ila yau, salatin sabo ba za a cika su ba.

Lokacin kallon marigayi Margarita Queen, wadda ke da kwanaki 9, kar ka manta da ku sha ruwa mai yawa da shayi mai sha , kada ku ci gishiri da sukari.

A lokacin cin abinci mai yawan gaske Margarita Queen an bada shawara sosai da hankali sosai kuma yana jin dadin abinci, yayin da bai dauki lokaci ba. Dole ne a ji dadin cin abinci. Tare da wannan fasaha mai sauki ba za ku iya yin nasara ba, saboda kwakwalwar ɗan adam baya samun sigina game da saturation na jiki. Tare da rageccen amfani da abinci, kwakwalwa zai iya karɓar wannan alamar. Idan ka ci da sauri, to akwai haɗarin cinyewa mai yawa, wanda zai haifar da mummunar tasiri akan jiki.

Abinci daga Margarita Sarauniya zai ba da damar lura da sakamako mai girma. Hakika, a cikin kwanaki 9 kawai zaka iya rasa har zuwa kilo kilogram na nauyin nauyi.