Madgi Maggi na tsawon makonni 4

Maggot na gida cuku na makonni hudu ne rare, saboda ya ba ka damar rabu da 10 karin fam tare da wani bambanci bambanci menu. Idan kana son wannan samfuri mai madara, to sai kawai kayi gwada wannan bambancin nauyin nauyi.

Hanyar na yau da kullum na cin abinci ya danganci amfani da ƙwai, amma tun da akwai mai yawa cholesterol a cikin yolks, mutane da yawa sun ƙi shi. Abin da ya sa aka tambayi masu gina jiki don maye gurbin qwai da curd. Kwan zuma cakuda kyauta ce mai gina jiki, wanda yake da kyau a cikin jiki. Duk da haka wannan samfurin mai-miki yana inganta rabuwa da fatsai kuma ya ƙunshi abubuwa da dama masu amfani ga kwayoyin. Yana da muhimmanci a zabi fatness na cuku cuku, amma wannan baya nufin cewa kana buƙatar ci gaba da cin nama mai cin nama maras kyau, saboda wannan zai haifar da canje-canje mara kyau a jiki. Nutritionists bayar da shawarar zabar cinye cuku da 3-5% mai abun ciki.

Hanyoyi na Maggi abinci na tsawon makonni 4

Hanyar wannan hanyar asarar nauyi ba bisa kan rage calorie abun ciki ba, amma a kan wasu halayen halayen haɗari waɗanda suke tashi a cikin jiki saboda ƙayyadaddun kayan da aka zaɓa. Don cimma sakamako da gaske rasa nauyi, yana da muhimmanci a bi ka'idodin ka'idojin wannan abincin:

1. Dole ne ku bi menu a fili kuma a kowane hali kada ku canza samfurori a wurare, saboda wannan zai iya haifar da sakamakon. Idan akwai rashin lafiya a kowace kwanakin cin abinci, to kana buƙatar fara duk daga farkon.
2. Maganin Maggi na tsawon makonni 4 zai ba da kyakkyawan sakamako idan ka ci gaba da cin abinci tare da aikin jiki na yau da kullum. Zai zama isasshen yin wasan kwaikwayo na yau da kullum. Bugu da ƙari, za ka iya zaɓar wa kanka jagorancin mashahuran, misali, wasan kwaikwayo ko yin iyo.
3. Tabbatar ku sha ruwa mai yawa don rage bayyanar edema, kuma ku taimaki jikin ku kawar da kayan mai mai. Bugu da ƙari, ruwan yana da muhimmanci ga metabolism. Mafi yawancin rana kullum shine lita 1.5. Baya ga ruwa mai tsabta, ya kamata ka sha shayi da juices ba tare da sukari ba.
4. A lokacin dafa abinci, an haramta amfani da man shafawa, mai, da sukari. Don inganta dandano kayan da aka halatta, ƙara gishiri, barkono da tafarnuwa.
5. Idan menu bai nuna yawan kayan da kake buƙatar ci ba, to, zaka iya ɗaukar girman da ake so.

Mutane da yawa sunyi mamaki idan nauyin yana tafiya a mako na Maggie na 4, don haka ana "ƙone" ƙananan kilogram, ciki har da makon da ya gabata. Bugu da ƙari, a wannan lokaci, sakamakon yana ƙarfafawa kuma jiki yana shirya don canzawa zuwa abinci na yau da kullum.

Menu na Maggi abinci na tsawon makonni 4 za ka iya samun a tebur: