Ma'adinan gine-gine

An kira rumman ne sarki dukan 'ya'yan itatuwa, ba don kome ba, saboda saboda kayan da yake da shi mai yawa yana da kyawawan halaye. An san rumman ne daga dubban shekaru da suka wuce. Tsohon mutanen Girka sun ji tsoron wannan 'ya'yan itace kuma suka gaskata cewa rumman yana riƙe da matasa. Sarkin dukan 'ya'yan itatuwa a yau ya girma a Iran, da Crimea, da Georgia, da Rumunan, Asiya ta tsakiya, Azerbaijan da wasu ƙasashe. Masana kimiyya sun riga sun tabbatar da cewa rumman yana da kaddarorin da ke da babbar amfani ga jiki.

Kayan amfanin gonar rumman

Gwaran bitamin da ma'adinai masu mahimmanci sun biya 'ya'yan itatuwan rumman tare da halayen halayen lafiya. Vitamin PP, magnesium, potassium samar da cikakken tsari na tsarin jijiyoyin jini. Vitamin C yana taimakawa wajen inganta tsarin rigakafin da kare kariya daga cututtuka. Phosphorus da alli suna da tasiri mai kyau akan ƙarfin kasusuwa da hakora. Vitamin B12 da baƙin ƙarfe suna taimakawa wajen samar da kwayoyin ja. 'Ya'yan itacen rumman yana da kyawawan abubuwa, yana iya taimakawa tare da rashin tausayi da kuma saurin yanayi. Saboda abun ciki na musamman abu na Punicalagin, wannan 'ya'yan itace mai karfi ne. Kayan shafawa yana taimakawa wajen inganta tsaran gani, ƙara haemoglobin a cikin jini, kawar da tsutsotsi, kuma ana bada shawara ga ciwon sukari. Abubuwan amfani da rumman suna amfani da su don rage yawan zafin jiki, da taimakawa tari da zazzaɓi da kuma magance zawo.

Abubuwan amfani da rumman na mata

Kimiyya ta tabbatar da cewa wannan 'ya'yan itace mai mahimmanci yana da sakamako mai kyau a jikin mace:

1. Karfafa zaman lafiya tare da menopause da haila na jin zafi. Ana cire irritability, ciwon kai, spasms.
2. Yana mayar da ma'auni na hormonal.
3. Da ciwon adadin caloric adadin 70 kcal na 100 g, rumman za a iya cinyewa a lokacin cin abinci, ba tare da jin tsoro ba.
4. Sakamakon ya wanke jiki, cire gubobi da toxins.
5. Yana taimaka wa mata masu ciki don su wanke jiki da baƙin ƙarfe, saboda haka rage yiwuwar anemia.
6. Amfani da rumman na yau da kullum yana taimakawa wajen karfafa tsokoki na farjin.
7. Ya hana ci gaban ciwon nono.
8. Amfani da nono, amma sau nawa zaka iya cin rumman shine mafi alhẽri ga tuntubi likita. Yawancin lokaci, idan amfani da wannan 'ya'yan itace baya haifar da ciwo a cikin mahaifi da jariri, ana bada shawarar ci daya ko biyu' ya'yan itatuwa kowace rana.