Kofi na ruwan sanyi - koyaswa

Mutane da yawa suna ƙoƙarin gaggauta haɓakar asarar su ta hanyar yin amfani da ƙarin hanyoyi masu yawa don wannan. Kwanan nan, shahararren kofi , abin da yake da sauƙin amfani. Idan ka bi dokoki mafi sauki don shan kofi kofi, za ka iya samun sakamako mai ban sha'awa.

Contraindications zuwa shan kore kofi

Kofiyar kofi ɗaya ce kofi tare da abin da muke sabawa don saduwa da safiya, amma kafin a fara gurasa. Ba tare da maganin zafi ba, ƙwayoyi ba su da launi mai kyau ko ƙanshi, amma akwai wasu abubuwa masu amfani da yawa a cikinta, wanda ke taimakawa ga asarar nauyi. Amma kada ka manta, kofi kofi ne da farko kofi! Kuma yana da nasa contraindications, wanda ba shi da lafiya to watsi.

1. Kasancewar kowane cututtukan zuciya na zuciya.
2. Lokacin da ake ciki da lactation (a wasu kafofin da aka ce game da lafiyar wannan kofi, amma ba a tabbatar da wannan ba).
3. Duk wani nau'i na damun zuciya.
4. Ƙara yawan jini da karfin jini.
5. Yakin yana da shekaru 12 da haihuwa fiye da shekaru 60.

Mutane da yawa sun tabbata cewa idan wani adadin kudin yana da tasiri da lafiya, to, sau biyu sau biyu zai zama tasiri. Amma mutane da yawa sun manta game da tsaro. Ka tuna da tsohon magana "a cikin cokali - maganin, a cikin kofin - guba." Duk wani maganin miyagun ƙwayoyi ya kamata a dauka daidai a cikin waɗannan tambayoyin da aka tabbatar da amincin sa. Don kofi ba fiye da kofuna waɗanda 3 a rana ba. Idan kuna so ku sha shi sau da yawa, ku sha rabin kofin.

Umurnai don karɓar kore kofi

Akwai shirye-shiryen da dama don shan kofi don ƙananan hasara, a cikin umarnin mu za mu la'akari da su duka.

1. Za a iya amfani da kofi na ruwan sanyi a matsayin hanyar da za a rage yunwa. Don yin wannan, kana buƙatar samun akalla aikin yau da kullum na yau da kullum, tare da ba da karin kumallo yau da kullum, abincin rana da abincin dare a lokaci guda. A cikin lokuta tsakanin abinci kamar abun ciye-ciye, yana da amfani ta amfani da kofi kore duk lokacin da kake ji yunwa.
2. Kofiyan kofi za a iya dauka minti 20-30 kafin cin abinci ta gari da gilashi 0.5 - 1. Ana karanta cewa wannan zai rage yawan ci abinci kuma ya ba ka izinin cin abin da ya rage.
3. An yi amfani da kofi mai duhu a matsayin babban abincin ga karin kumallo , abincin rana da abincin dare. Wannan shi ne wata hanya mafi sauƙi.

Dangane da abin da kofi ka saya daga, zaka iya samun shawarwari masu yawa game da amfani da shi. Babban abu, kada ka dauki wannan abu mai yawa, zai kare lafiyarka.

Yadda za a sha kofi kofi kuma ku ci domin asarar nauyi - umarni

Kada ka yi imani da maganganu na yaudara cewa shan wannan sha kadai zai ba ka damar rasa kimanin kilo 20 a kowace wata. Idan kun fuskanci matsala ta nauyi, kawai ya ce kuna samun adadin kuzari da yawa tare da abinci, kuma har sai kun rage yawan su, har ma mafi yawan karuwanci ba zai iya jure wa halin da ake ciki ba kuma ya sa ku rasa nauyi. Don sakamako mai sauri, Yana da darajar hada haɗin gurasar kofi tare da abinci mai kyau. Ka yi la'akari da wani abincin da zai dace da sauri don kai ga burin.

1. Abincin karin kumallo: wani tasa na qwai 2 da kayan lambu da kayan lambu ko hatsi tare da 'ya'yan itace, kofi.
2. Abincin rana: wani abinci na miya, 1 gurasar burodi, kofi.
3. Abincin maraice: kofi, ƙananan cuku mai wuya.
4. Abincin dare: wani ɓangare na naman naman maraƙi, kaza ko kifi da kuma ado na kayan lambu ko kayan lambu.

Cin haka, za ku rasa 1-1.5 kg kowace mako, kuma wannan shine 5-7.5 kg kowace wata. Wannan abincin ba shi da tasiri, kuma don abinci mai gina jiki kullum zaka iya maye gurbin kofi tare da shayi na shayi kuma ci gaba da ci bisa ga wannan makirci.