Gurasa shine shugaban ga komai. Ba tare da shi ba, wasu mutane ba su ma tunanin yadda ake cin abinci ba. An shirya shi daga guraben gari mai yawa tare da ƙarin kayan gargajiya da na asali irin su coriander da rye malt. Sashin karshe shi ne babban sashi don samun burodi, amfanin da hatsarori da za'a bayyana a wannan labarin.
Amfanin Chowder Gurasa
Da farko, wajibi ne a bayyana abin da ake nufi da abinci na custard. A lokacin dafa abinci, gauraye da malt, zuba ruwa mai zãfi, sannan sai ku goge gurasa, ciki har da yisti, gishiri, kayan yaji, da dai sauransu. Daga cikin manyan kaddarorin masu amfani da irin wannan yin burodi za a iya gano su:
- gaban babban fiber. A cikin irin wannan gurasa yana da sau biyar fiye da na talakawa, kuma a gaskiya yana taimakawa wajen daidaitawa na al'ada, wanda aka cire daga samfurori na lalata. Fiber ya sake dawo da microflora kuma ya sauya maƙarƙashiya;
- kasancewar babban taro na bitamin na rukuni B. Kuma suna, kamar yadda aka sani, suna tallafawa al'amuran al'ada na tsarin jin dadi, suna daidaita tsarin abun jini, da sauransu.
- ikon samar da jiki da makamashi saboda ƙwayoyin carbohydrates. Yana daga wadannan masana sun bada shawara don samo ƙarfin, kuma ba daga sauki carbohydrates;
- Amfanin burodin burodi ga matan da suke kallon nauyin su, shi ne ƙananan calories, kuma, daidai ne, kyawawan kayan abinci.
Sabili da haka, idan aka tambayeka ko gurasar abinci mai amfani ne, zai yiwu a amsa a gaskiya, amma akwai wasu ɓangarorin da ba daidai ba. Mutanen da ke da cututtukan gastrointestinal da ke hade da babban acidity na ciki da kuma flatulence, ba a bada shawarar yin amfani da shi ba. Wannan ya shafi mutanen da ke dauke da allergies zuwa gluten. Masu ciwon sukari za su iya cin shi, amma ana sa ran su. A kowane hali, idan akwai shakka, ya kamata ka fara tuntuɓi likitanka.