Mata da yawa suna fama da rikici saboda nauyin kima, amma ba sa yin wani abu. Suna koyi game da abinci, ka'idodin rasa nauyi, amma ci gaba da ci cakulan kuma fashe cikin rana, idan ba kowace rana ba. Wannan yana nufin kawai abu daya - suna buƙatar halayen halin kirki don rasa nauyi.
Yadda za a yi amfani da hankali a hankali a cikin halayen hasara shine daya daga cikin tambayoyi masu wuya da rabi na nasararka. Rashin nauyi yana da wuya ga wani dalili mai sauki. Mu har yanzu dabbobi ne da yawa kuma muna rayuwa ta hanyar ilmantarwa. Wato, muna cin abin da muke so, sha, lokacin da muke so, barci, lokacin da muke so (ko lokacin da zai). Amma munyi duk abin da za mu so. Kuma sha'awar yin rashin nauyi a kan ilimin da ake yi wa regal shine yawanci sosai, don haka 'yan mata sukan ci cakulan kuma suna tsawata wa kansu. Wato, har sai kun kirkiro motsi mai karfi don kanku, baza ku sami ƙarfin ruhu wanda zai taimaka muku nasara da yanayi ba. Menene zai kasance?
- Misali na nasara . A kowace hanya. Cibiyoyin sadarwar yanar gizon yanar gizo na iya samo wata al'umma ta slimming, inda akwai labaru masu nasara. Dubi matan da suka rasa nauyi zuwa kilo 130 daga 130 kg, akwai fahimtar cewa babu abin da zai yiwu, kuma idan akwai sha'awar, to, duk abin da zai fita.
- Shock . Yarinya wanda ya kasance dan lokaci kaɗan, sannan kuma ya dawo, ba zai iya lura da wannan ba a farkon. Kuma daga bisani, bayan ganin hotunan bakin teku, za ta fuskanci mummunar girgiza, wanda zai sa ta sake nazarin lamarin kuma ya ci gaba. Dubi mafi munin hotuna - kyakkyawan shiri na zuciya don rasa nauyi.
- Ƙasawa . Idan yarinya a cikin jama'a ana kiranta kalmomi masu tsattsauran ra'ayi saboda nauyin nauyinta - wannan mai karfi ne mai sauyawa don canzawa kuma ya nuna wa kowa ainihin bayyanar su. Duk da haka, idan hali ya kasance mai rauni, to, yarinya na iya yin ta'aziyya da abinci, wanda zai sa yanayin ya tsananta. Kana buƙatar samun ƙarfin yin fushi mai adalci kuma cire kanka tare. Da wuya a iya kiran shi da na'urar tunani don nauyin hasara, amma idan ka tuna duk abubuwan da ba su da ban sha'awa da suka faru da kai saboda nauyin nauyin, wannan zai taimake ka kaɗa hanya mai kyau.
- Ƙaunar da kanka . 'Yan mata masu girma da kansu suna da wuya su sha wahala sosai - suna son su kula da kansu, suna ado da kansu da kyawawan abubuwa kuma suna jin dadi. Ɗauki takarda da rubuta akalla dalilai 20 da ya sa za ku so
Zai fi kyau idan ka rasa nauyi. Kuna iya haɗawa da komai daga amincewa kai tsaye zuwa kyawawan ciki da kyawawan tufafi masu launi, wanda aka samo shi a kananan ƙananan. Wannan wajibi ne, saboda ba tare da wata la'akari da dalilin da ya sa kake bukatar rasa nauyi, ba za ka tilasta kanka ka yi haka ba, kana buƙatar motsawa na zuciya don rasa nauyi. - Kamfanin . Idan kana da abokin tarayya, zai zama sauƙin ka a kankare kanka. Idan ba haka ba a tsakanin abokai, shiga cikin kulob din dacewa kuma ya sami wani a can, ko a horar da hankali don ƙimar nauyi. Idan akwai goyon baya da fahimta irin wannan, nauyin nauyi zai zama wani abu kuma har ma da jin daɗi.
Babbar abu - kada ku sauke hannayenku kuyi aiki akan kanku, ku nemi motsin ku. Za ku yi nasara!