Fiye da rabi na dukan masu horar da 'yan horo suna barin aikin su a farkon watanni uku, kuma wadanda suka rage suna "kawar da su" a farkon shekarar. Dukanmu mun san cewa wasa yana da amfani, lafiya da kyau. Muna ƙaunar da sha'awar da kishi don kalli hotuna tare da nasarorin da wasu suka samu, muna da shirye-shiryen karantawa game da yadda mutum ke da sauƙin da ya rasa nauyi, amma idan lokacin ya dauki mataki na farko da kansa - akwai matsaloli daban-daban. Wani ya ce "ba makomar" ba, amma wani ya sami motsa jiki na motsa jiki.
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Ya bayyana cewa akwai irin wannan sana'a a matsayin likitan wasan kwaikwayo. Yana yiwuwa waɗannan mutane ba su taba tasiri gaba ɗaya ba, amma sun ba da ransu ga dukan abubuwan da aka yi da wasu hannayensu. Don haka, waɗannan masana kimiyya sun kirga jerin abubuwan da suka dace da 'yan matan da basu daina yin wasanni ba a farkon 3 ko 12 na gaba:
- da sha'awar zama alhakin kai da wadatar kai, don koyo yadda zaka jagoranci rayuwarka;
- amincewa da cewa ba tare da dacewa ba, rayuwa mai mahimmanci, cikakkiyar rayuwa ba shi yiwuwa;
- jin dabarunsu da basira a cikin wasanni da aka bayar;
- amfani da horarwa a matsayin hutawa;
- so su jagoranci rayuwa mai kyau.
A wasu kalmomi, idan ka gudanar da "fitar" waɗannan maganganu a kanka, ba za ka sake buƙatar motsa jiki na motsa jiki ba.
Amma ba a duk shi dai itace ...
Matsayin juyawa
A farkon watanni na horarwa, kada ka bari kanka ka rasa su a karkashin wata hujja. Dole ne ku yi dacewa da al'ada, don haka kowane lokaci,
Manufar
Domin ƙirƙirar dalili mai dacewa ga mata, kana buƙatar fahimtar dalilin da yasa kuna bukatar lafiyar jiki. Babu wanda kawai ba shi da wani abu da za a yi, har ma fiye, ba zai zauna a dakin motsa jiki ba. Babu wani abu da za a yi amma kallon talabijin. Menene burinku? An sami? Yanzu sanya jinkirin: dogon lokacin da gajere. Yi rikodin matakanka da nasara, kazalika da kasawa kan hanyar zuwa burin.
Jerin launi da fari
Yi jerin abin da zai faru idan ka bar aikinka. Rubuta game da ci gabanku ba tare da dacewa ba. Yanzu yin jerin abin da zai canza a rayuwarka idan ka ci gaba da karatu. Shin da shi? Yanzu, bincika kiɗa don motsa jiki dacewa. Gwada ƙoƙarin yin tunani game da horarwa, yin amfani dasu zuwa ga wajibi a cikin rayuwarka.