Halin Sytin na asarar nauyi

Ba asirin cewa an buƙatar motsi mai dacewa don asarar nauyi mai nauyi. Duk da haka, ba kowa ba ne ya iya gane kansa kuma ya fahimci dalilin da yasa ya rasa nauyi. Ko da mawuyacin wahala don saita burin da ba a kula da baya ba. Ya bayyana cewa yanayin da ya dace da gwagwarmaya don asarar nauyi ya riga ya kasance kuma Georgy Sytin ya ƙirƙira su.

Masanin kimiyya Soviet Georgy Sytin ya yi aiki a kan samar da yanayi na tsawon shekaru 40 kuma a duk shekarun nan, ya halicci yanayi fiye da dubu 20, ba kawai ga asarar nauyi ba, amma har da halaye don warkar da dukan cututtukan cututtuka, cututtukan zuciya, ɗakoki, da dai sauransu. Hanyar yanayin yanayi na Sytin an kira nau'i mai nau'i-nau'i, mai karfin zuciya na yanayin mutum, wato - SOVEUS. Lokacin da masana kimiyyar Rasha suka auna shekarun zamani na Sytin, shi ya nuna cewa a cikin saba'in da biyar, malamin kimiyya yana da shekaru 30-40. A cikin kalma, aiki na Sytin, kodayake ba elixir na rayuwa ba, amma zai iya tsawanta matasa da lafiyar gaba daya.

Rashin Lura

Kafa Sytin don asarar nauyi kada ka tsoma baki tare da aiki na psyche, kada ka "shirya" ka. Bayan da aka furta kalmomin da ke cikin dama, za ku ba da kwakwalwa sigina, don yin abin da ya kamata don burin. Wato, a cikin zuciyarku, godiya ga yanayin Sytin daga overeating, ya haifar da wani yanayi, to, an ƙarfafa shi kuma an gyara shi a cikin ku. Dukkan kalmomi da ake amfani dashi a cikin shirin sune kalmomin kirki wanda ke cika ku da tunani game da matasa, kiwon lafiya da kyau.

Ta yaya kalmomin da aka zaba?

Lokacin da Cibiyar Nazarin Sytin ya kafa tunaninsa, sai ya bincika kowane kalma. Ga marasa lafiya sun kasance masu haɗari masu auna, wadanda suka tsara siffar ƙananan canje-canje a cikin aikin kwakwalwa. Saboda haka, malamin kimiyya ya zaɓi kalmomi mafi mahimmanci. Daga kowace "matsala" akwai halin da aka yi a shirye-shiryen: daga matsanancin nauyin nauyi kana buƙatar yanayi na Sytin daga kiba, daga ciwon daji - yanayin Sytin daga ciwon daji, domin sake dawowa - daidai da yanayin Sytin na sakewa, da dai sauransu.

Tsarin magana mai kyau

Yana da muhimmanci mahimmanci don ambaci yadda za a iya karanta yanayin Sytin. Zaka iya koyon yanayin, rubutawa da karanta daga takarda, ko maimaita bayan rikodi. A kowane hali, kana buƙatar motsa jiki (tafiya) yayin karatun, da tabbaci kuma ba tare da lada ba don furtawa, yi imani da abin da kake fada kuma yayi ƙoƙarin ganin kalmomi. Mafi mahimmanci shine yanayin muryar Sytin don asarar nauyi. Kai, alal misali, zai iya sauraron shi a hanya a cikin kunne, ko zaune a kwamfutar. Amma ba kowane kalma 100% na hankali.