Gurasa mai laushi - mai kyau da mara kyau

Kwanan nan, wata hanyar yin amfani da hatsi ta fito, kuma wadanda suka bi halin da ake ciki a yau da kullum suna cike da ƙwayar alkama, hatsi, lentils, da dai sauransu. Duk da haka, wannan shi ne yanayin yayin da kwaikwayo maras tunani na ayyukan wasu ya kawo gagarumin amfani ga jiki. Za a rufe kwayoyi masu laushi, da kuma amfani da ƙurar wannan samfur a cikin wannan labarin.

Mene ne amfani da albarkatun ciyawa ga mutane?

Ana iya kwatanta hatsin hatsi da amfrayo, wanda, a lokacin da yake tasowa, wato, girma, jefa dukkan sojojinsa da dukkanin abubuwa masu mahimmanci cikin ciki zuwa girma. A cikin haske mai haske kore harbe sun ƙunshi da yawa bitamin , ma'adanai da kuma na gina jiki da ka kawai mamaki! Tabbas, a cikin kansu baza su iya warkar daga cututtuka mai tsanani ba kuma sun dakatar da tsarin al'amuran tsufa, amma yin amfani da ita yau da kullum zai yiwu don inganta aikin na gabobin ciki, yanayin da yanayi.

Yin amfani da tsire-tsire masu tsire-tsire yana cikin ƙarfin da tsire-tsire yana ba da iri, saboda wannan lokaci ne na rayuwa wanda yafi aiki. Abin da ya sa samfurori na aikin hatsi - gurasa, gari da sauransu ba su ƙunsar da yawa daga abin da yake a cikin sprouts. Kwayar dake cikin su yana da amino acid abun da ke ciki, wanda ke aiki ba kawai a matsayin kayan gini ga tsoka da kasusuwa ba, amma yana maye gurbin kuma gyara matakan lalacewa. Abubuwan da ke amfani da su a cikin kyawawan hatsi ma suna iya inganta narkewa, mayar da aikin ƙwayar gastrointestinal kuma yayi yaki da nauyin nauyi.

Wadanda suke da sha'awar abin da ke da amfani don samar da hatsi, yana da kyau cewa yana wanke jiki na samfurori na rushewa, ya kawo matakin hemoglobin a cikin jini, inganta aduteness hangen nesa da kuma rigakafin zuciya da cututtuka. Bugu da ƙari, tare da amfani da shi na yau da kullum, ƙuƙwalwar jiki ta ƙaruwa, aikin kwakwalwa yana inganta. A bitamin C, E, Rukunin B, da magnesium, zinc, fiber da sugar, tabbatar da al'ada aiki na dukan gabobi da kuma tsarin da jikin mutum.

Harm zuwa hatsi

Wannan samfurin na iya haifar da cutar kawai ga waɗanda ke fama da rashin haƙuri ga hatsi da gurasa . Bugu da ƙari, hatsi suna dauke da kwayar halitta, wanda ke tarawa cikin jiki a cikin babban adadin, yana cire ƙwayar daga kasusuwan. Kuma har yanzu yana da tasiri sosai a kan shi ta hanyar sinadaran hatsi, don haka don amfanin gona yana da daraja ta yin amfani da samfurin abin da ke cikin yanayi kawai.